I pantaloncini a compressione ti aiuteranno a perdere peso? I pantaloncini da compressione

I pantaloncini da compressione possono giocare un ruolo utile durante esercizi come la corsa e l'aerobica, ma non aspettarti di iniziare a perdere peso solo perché li indossi. Sebbene indossare indumenti a compressione possa potenzialmente migliorare le prestazioni atletiche e fornire comfort durante l'esercizio, la scelta dell'abbigliamento non influenza la velocità con cui si perde peso.

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Concentrati sull'ustione, non sugli shorts

La perdita di peso è collegata all'assunzione di calorie rispetto a quelle che brucia. Inizi a perdere peso quando quest'ultimo supera il primo, che è uno stato chiamato deficit calorico. Oltre a renderti un po 'più esperto nell'esercizio di scelta, i pantaloncini a compressione possono spesso evitare di sfregarti intorno alle cosce. Ciò che il capo non fa è aumentare la tua combustione calorica. L'abbigliamento da compressione può potenzialmente portare a effetti collaterali come il rischio di coaguli di sangue o problemi di circolazione. Parla con il tuo medico prima di indossare questo tipo di indumento.