Melba Toast Diet
Sommario:
Il nome "dieta Melba toast" può essere applicato a qualsiasi dieta che incorpori il pane tostato Melba come alimento base. Alcune diete a base di melassa sono regimi equilibrati in cui si tagliano le calorie, ma altre sono mode che potrebbero avere conseguenze pericolose. Lo stesso Melba toast ha un valore nutrizionale, ma le diete possono fare affidamento su farmaci che hanno gravi effetti collaterali.
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Identificazione
Il pane tostato Melba è pane tostato due volte. Il pane a fette viene tostato e rivoltato fino a renderlo molto croccante. I toast di melba sono la metà delle dimensioni di fette di pane regolari. Nella storia di origine più comune, il brindisi è stato realizzato appositamente alla fine del 1800 dallo chef e fan Auguste Escoffier per la cantante d'opera Nellie Melba, che si era sentita male. Tuttavia, il sito web Practically Edible nota che il toast è stato inizialmente chiamato "Toast Marie" per la moglie del proprietario dell'hotel che ha presentato il brindisi a Melba.
Vantaggi
Le dimensioni del toast Melba significa che non ha molte calorie rispetto agli altri prodotti a base di pane, solo circa 20 per fetta per il toast Melba basico e non aromatizzato. MayoClinic. com osserva che quattro fette di pane tostato Melba equivalgono a uno scambio di amido per le diete per la gestione del diabete.
Tipi di diete
Alcune diete che usano il melba toast come uno degli alimenti più importanti sono programmi consolidati e di lunga durata che mirano alla classica formula "mangia meno, muovi di più". Il toast Melba è a basso contenuto calorico e povero di grassi, quindi ne consegue che i piani di dieta lo utilizzerebbero come un articolo di pane nelle ricette e nei menu. Altre diete, tuttavia, sono mode che sostengono i farmaci più una dieta ipocalorica per una rapida perdita di peso. Il pane tostato Melba viene ancora utilizzato come carboidrato ipocalorico nel menu della dieta, ma il cibo nel suo insieme assume un ruolo secondario nel trattamento.
Avviso
Una di queste diete è la dieta hCG, in cui ti inietti quotidianamente con hCG, o gonadotropina corionica umana, un ormone associato alla gravidanza. Dovresti anche assumere una dieta estremamente ipocalorica con 500 calorie al giorno. DietsInReview. com nota che una versione del piano dice che il toast di Melba è uno dei pochi cibi accettabili a pranzo ea cena. Ciò non importa alla fine, però, perché non solo l'hCG iniettato non ha dimostrato di causare perdita di peso, ma le diete con 500 calorie al giorno dovrebbero essere controllate da un medico, in quanto sono solitamente riservate a coloro che si sottopongono a una procedura medica e chi ha bisogno di perdere peso velocemente. Il Medical Center dell'Università del Maryland avverte che l'hCG può causare tireotossicosi, in cui i malfunzionamenti della tiroide accelerano il metabolismo. Questo più l'assunzione a basso contenuto calorico può portare rapidamente alla fame.
Pane tostato fatto in casa
Se ti accorgi di voler perdere un po 'di peso, puoi fare da sola Melba, anche se il conteggio delle calorie potrebbe essere leggermente più alto o più basso, perché probabilmente le tue fette non saranno tagliate allo stesso livello taglia come toast commerciale Melba.Practically Edible dice che tutto ciò che devi fare è tostare una fetta di pane in modo abbastanza leggero, dividerla a metà e tostare di nuovo le due metà. Il brindisi è fatto quando i bordi si arricciano.
