Gli effetti nocivi della caffeina sui denti
Sommario:
Quantità moderate di caffeina sono considerate sicure da consumare, ma grandi quantità di bevande e cibi che contengono caffeina possono causare danni ai tuoi denti L'Istituto di ricerca alimentare, creatore di "Sicurezza alimentare 1995", riferisce che la quantità di caffeina che si consuma può influire sulla salute e sull'aspetto dei denti. Conoscere questi effetti può aiutarti a limitare la quantità di caffeina che consumi ogni giorno.
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Colorazione
Le bevande contenenti caffeina possono lasciare macchie sui denti, riportano Donna J. Phinney e Judy H. Halstead, autori di "Delmar's Dental Assisting: Un approccio completo. " Consumare caffè, tè e soda in grandi quantità può causare l'ingiallimento dei denti o causare la comparsa di brutte macchie marroni tra i denti e sulla superficie. Ridurre la quantità di caffeina che si consuma può aiutare a prevenire ulteriori macchie e danni ai denti. Si consiglia inoltre di bere caffè, tè e soda da una cannuccia per ridurre al minimo la quantità di bevande che vengono a contatto con i denti. Vedi il tuo dentista regolarmente per aiutare a ridurre la quantità di colorazione che appare sui tuoi denti.
Danni allo smalto
Lo smalto sui denti è ciò che aiuta a mantenere i denti forti e sani. Quando lo smalto si consuma, i denti sono vulnerabili a danni e malattie, osserva l'Istituto di ricerca alimentare. L'elevato consumo di caffeina è correlato alla degradazione dello smalto sui denti. Riducendo la quantità di caffeina che bevi ogni giorno può aiutare a proteggere lo smalto che rimane sulla superficie dei denti in modo da poter aiutare ad evitare la carie e le malattie dentali. Bere attraverso una cannuccia può anche ridurre la quantità di bevanda con caffeina che viene a contatto con la superficie dei denti. Vedi regolarmente il tuo dentista perché avrà consigli e consigli su come proteggere lo smalto.
Serraggio dei denti
Le grandi prese di caffeina sono associate allo stress e all'incapacità di dormire bene, riferisce Stephen Cherniske, autore di "Caffeine Blues: Wake Up to the Hidden Dangers of America's # 1 Drug ". Consumare caffeina nelle ore che precedono l'ora di andare a letto può farti stringere i denti mentre dormi. Il serraggio dei denti può causare dolore alla mascella e dolore ai denti. Evitare la caffeina nelle quattro ore prima del letto e limitare il consumo durante il giorno può aiutare a ridurre il livello di stress e alleviare i denti che si stringono durante la notte. Il tuo dentista può anche raccomandare dispositivi che ti impediscano di serrare i denti mentre dormi.
