Elenco di Boxing
Sommario:
Se vuoi iniziare la boxe, devi accedere all'equipaggiamento giusto. Non devi possedere tutto da solo, ma hai bisogno di una palestra che abbia accesso al giusto tipo di attrezzatura con cui allenarti. È meglio entrare in una palestra e registrarsi con un allenatore che può insegnare i dettagli della boxe.
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Guantoni da boxe
Se sei serio sul pugilato avrai bisogno di due paia di guantoni da boxe. Uno è un paio leggero di guanti da borsa - 10 once. o meno - che userete per colpire la borsa della velocità e la borsa pesante. Tuttavia, quando sali sul ring per sparare o box con un avversario, hai bisogno di guanti a grandezza naturale da 14 a 16 once. I guanti da boxe attutiscono la mano durante il processo di punzonatura e spesso ti impediscono di rimanere ferito. Se lanci un pugno solido in un angolo imbarazzante potresti danneggiare il tuo pugno. Ecco perché è necessario l'imbottitura del guantone da boxe. Anche gli involucri per le mani, da indossare sotto i guanti per il supporto, sono essenziali per la protezione.
Ring di pugilato
Per poter veramente imparare il tuo sport, devi essere in grado di entrare sul ring contro un avversario. L'unico posto che accadrà è se fai parte di una palestra che un ring da combattimento con un avversario. L'anello sarà da qualche parte tra 16 piedi per 16 piedi e 24 piedi per 24 piedi. Un anello è il posto giusto per mettersi alla prova per vedere se hai imparato le tue abilità.
Speed Bag
La speed bag è uno dei più antichi strumenti di boxe e aiuta un pugile a imparare a lanciare pugni con velocità, precisione e agilità. Per imparare come lanciare pugni ad angoli che possono ferire il tuo avversario, usa una borsa della velocità per affinare le tue abilità. Colpire la borsa della velocità aiuta anche la resistenza e la velocità.
Sacco pesante
Lanciare pugni potenti sulla borsa pesante è un'abilità diversa dall'imparare a lanciare pugni veloci sulla sacca da speed. I colpi di forza non sono il risultato di essere in grado di sollevare pesi pesanti e avere un petto e braccia forti. I pugni di potenza vengono lanciati con tutto il tuo corpo. Vuoi usare la parte inferiore del tuo corpo, i muscoli centrali e la parte superiore del corpo per lanciare pugni energetici, e la borsa pesante ti aiuterà.
Dispositivi di protezione
Prima di entrare nel ring avrai bisogno di un copricapo protettivo, un paradenti, impacchi per le mani, un sostenitore e una tazza, e scarpe da boxe.Il copricapo viene usato da tutti i combattenti durante l'allenamento e i combattenti amatoriali durante gli scontri. Tutti i combattenti usano paradenti, che proteggono la bocca e i denti da punzoni rigidi e aiutano a prevenire lacerazioni della bocca e denti rotti. Il sostenitore e la coppa protettivi prevengono le lesioni agli organi riproduttivi mentre le scarpe da boxe aiutano i combattenti a muoversi agevolmente sul ring senza girarsi o ferirsi alle caviglie.
