Effetti collaterali di acido folico e B12

L'acido folico e la vitamina B12 sono entrambe vitamine del gruppo B che aiutano a convertire i carboidrati in energia nel tuo corpo. Aiutano anche il tuo corpo a metabolizzare grassi e proteine. L'acido folico si trova in alimenti come verdure e fagioli a foglia verde. A differenza dell'acido folico, la vitamina B12 si trova nei latticini, nei pesci e nelle uova. Entrambe le vitamine sono disponibili sotto forma di integratore e devono essere assunte sotto la supervisione di un operatore sanitario a causa dei possibili effetti collaterali e delle interazioni con i farmaci.

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Deficit di mascheramento B12

Le alte dosi di acido folico possono mascherare il deficit di vitamina B12, portando a danni neurologici, come dichiarato da UMM. Sia l'acido folico che il B12 sono di solito presi insieme o come vitamina del complesso B per prevenire questo effetto collaterale. Prima di assumere una dose di acido folico superiore a quella raccomandata, consultare il proprio medico per assicurarsi di non avere una carenza di vitamina B12.

Reazioni allergiche

Il National Institutes for Health (NIH) afferma che la vitamina B12 causa gravi reazioni allergiche in alcune persone se assunta per via orale o come prescrizione iniettabile. L'acido folico può anche causare reazioni allergiche come alveari, difficoltà di respirazione o gonfiore del viso, delle labbra, della gola o della lingua, secondo l'Università della California a San Diego (UCSD).

Distress gastrointestinale

La vitamina B12 può causare lievi problemi gastrointestinali o problemi di stomaco in alcune persone. Per evitare mal di stomaco, il Brainpower. sito web org afferma che dovresti prendere B12 con il cibo.

Problemi di sonno

Quando l'acido folico è assunto alla dose giornaliera raccomandata, si verificano raramente effetti collaterali. Tuttavia, se assunto in alto, l'acido folico può causare problemi di sonno in alcune persone, secondo l'UMM. L'insorgenza improvvisa di disturbi del sonno o di insonnia può essere attribuita all'assunzione di una dose giornaliera maggiore di acido folico.

Altri effetti indesiderati

In rari casi, l'acido folico può causare reazioni cutanee e persino convulsioni. Ulteriori effetti collaterali della vitamina B12 comprendono diarrea, prurito cutaneo e coaguli di sangue. Poiché le vitamine B sono solubili in acqua e il corpo non le immagazzina, è meno probabile che si verifichino effetti collaterali. Se si verificano effetti indesiderati correlati all'acido folico o alla vitamina B12, contattare immediatamente il medico.