Lo zinco aiuta i sintomi dell'influenza?
Sommario:
L'influenza è un'infezione del tratto respiratorio superiore con uno dei virus dell'influenza. I sintomi comuni di influenza comprendono febbre, mal di gola, naso che cola, tosse, mal di testa, dolori muscolari e affaticamento. Il comune raffreddore è caratterizzato da sintomi simili ma più lievi ed è causato da virus diversi da quelli che causano l'influenza. Sebbene l'integrazione con lo zinco sia benefica per il raffreddore, la ricerca produce risultati contrastanti sull'efficacia di questo minerale per il trattamento dei sintomi influenzali.
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Vantaggi
Lo zinco è un minerale essenziale che si trova in ogni cellula ed è coinvolto in varie reazioni tra gli enzimi nel corpo. Per il corretto funzionamento, ormoni come l'insulina, l'ormone della crescita e gli ormoni sessuali dipendono da alcuni nutrienti, compreso lo zinco. Lo zinco supporta la funzione sessuale ottimale e l'integrità della pelle.
Aumentando il sistema immunitario, lo zinco aiuta a combattere le infezioni, compresi i virus che causano infezioni delle alte vie respiratorie, anche se la ricerca del 2010 è controversa sui benefici dello zinco per il trattamento dei sintomi influenzali, secondo l'Università del Maryland Medical Center.
Ricerca
Secondo uno studio condotto da D. Hulisz della School of Medicine, Case Western Reserve University, pubblicato nel numero di ottobre 2004 "Journal of American Pharmacist Association", lo zinco aiuta a ridurre la durata e la gravità di sintomi del comune raffreddore Lo studio ha valutato l'efficacia dello zinco utilizzato entro 24 ore dall'inizio dei sintomi.
Michael Murray, N. D., autore di "The Pill Book Guide to Natural Medicine", suggerisce che lo zinco ha attività anti-virale contro diversi tipi di virus che causano infezioni respiratorie. Dichiara inoltre che, basandosi sulla ricerca clinica, il supplemento di zinco è più efficace se non contiene sorbitolo, mannitolo o acido citrico.
Moduli
Utilizzare le losanghe contenenti acetato di zinco, gluconato di zinco o gluconato di zinco-glicina. Per un beneficio ottimale, il trattamento con losanghe di zinco dovrebbe iniziare ai primi sintomi del raffreddore o dell'influenza.
Sicurezza e interazioni
Gli integratori di zinco non devono essere assunti a stomaco vuoto, poiché possono causare irritazione gastrica e nausea. Questo integratore non deve essere usato in dosi elevate e per più di sette giorni. Dosaggi superiori a 90 mg al giorno per un lungo periodo di tempo possono deprimere il sistema immunitario e avere un impatto negativo sulle lipoproteine ad alta densità o livelli di colesterolo HDL. La caffeina e alcuni farmaci possono interferire con gli assorbimenti di zinco nel corpo.
Considerazioni
Consultare un medico qualificato per scoprire il dosaggio ottimale, i possibili effetti collaterali, le interazioni con farmaci o erbe convenzionali, nonché altri minerali e vitamine che dovrebbero essere utilizzati in combinazione con un supplemento di zinco.Gli integratori di zinco non sostituiscono il trattamento standard che può essere offerto per l'influenza.
