Effetti collaterali di integratori di ferro per le donne oltre 50

I professionisti della salute con l'Ufficio per gli integratori alimentari riferiscono che le donne adulte di età inferiore ai 50 anni dovrebbero consumarne almeno 18 milligrammi di ferro ogni giorno per mantenere sani i loro corpi. Al contrario, le donne di età superiore ai 50 anni richiedono solo 8 milligrammi di ferro al giorno. Questa differenza nel fabbisogno alimentare di ferro per le donne esiste perché le donne di età superiore ai 50 anni stanno entrando tipicamente nella menopausa, una normale fase della vita durante la quale le donne smettono di avere un ciclo mestruale mensile. Gli effetti collaterali associati agli integratori di ferro sono in genere gli stessi per le donne di età inferiore a 50 anni. Se si ottiene più ferro del necessario, è possibile che si verifichino potenziali effetti collaterali.

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Variazioni del movimento intestinale

I cambiamenti del movimento intestinale possono verificarsi come effetto collaterale degli integratori di ferro. Potresti sperimentare movimenti intestinali, urgenti, accompagnati da pienezza addominale, dolore o crampi. In alternativa, alcune donne di età superiore ai 50 anni possono sviluppare stipsi o rari movimenti intestinali. Parlate con il vostro medico se avvertite problemi ricorrenti di movimento intestinale o notate il sangue nelle feci. Feci sanguinolente o forti dolori allo stomaco possono essere un segno di sovradosaggio da ferro. Inoltre, la stitichezza cronica o la diarrea possono causare ulteriori problemi di salute, come l'intasamento intestinale o la disidratazione.

Stomaco Upset

L'irritazione del tratto digestivo può verificarsi dopo l'assunzione di una dose di una vitamina contenente ferro. Supplementi di ferro possono causare effetti collaterali di nausea, mal di stomaco o bruciore di stomaco, avverte l'University of Maryland Medical Center. Questi sintomi di mal di stomaco possono anche causare dolore al petto, mal di gola o perdita di appetito. Se il disagio allo stomaco è grave o non si attenua, chiedere ulteriori cure al proprio medico di base.

Sintomi simil-influenzali

Gli integratori di ferro possono provocare l'insorgenza di effetti collaterali simili all'influenza. Si può sviluppare febbre, brividi, mal di testa o dolori muscolari, avverte la Cooperativa sanitaria di gruppo. Possono verificarsi anche reazioni cutanee insolite, come eruzioni cutanee, intorpidimento, formicolio o prurito. Chiedete ulteriore assistenza al vostro medico se sviluppate sintomi simil-influenzali, poiché questi effetti collaterali degli integratori di ferro possono anche essere segni di un'infezione.

Limiti di assunzione

Il National Institutes of Health Office of Dietary Supplements spiega che la tossicità del ferro nel corpo può accadere facilmente, semplicemente perché il ferro rilascia molto poco ferro. Il limite massimo di sicurezza per l'assunzione giornaliera di ferro è di 45 milligrammi, ma questa quantità non dovrebbe mai essere ingerita se non viene richiesto dal medico. I sintomi di tossicità da ferro sono costipazione, nausea, vomito e diarrea.