Problemi di vitamina D e problemi tiroidei
Sommario:
- Video del giorno
- Carenza di vitamina D e tiroide
- Ipertiroidismo e problemi paratiroidei
- Nutrizione e tiroide
La tiroide è importante nella produzione di vari ormoni, regolando il metabolismo e mantenendo l'equilibrio del calcio. La ghiandola tiroidea si trova su ciascun lato della trachea nel collo e consiste di due piccoli lobi collegati da un tessuto. Dietro la ghiandola tiroidea si trovano quattro ghiandole paratiroidi più piccole e insieme le ghiandole lavorano per mantenere l'equilibrio degli ormoni calcitonina e dell'ormone paratiroideo, o PTH. Disturbi della tiroide o delle ghiandole paratiroidi possono causare un'eccessiva secrezione ormonale, che altera l'assorbimento di calcio e vitamina D.
Video del giorno
Carenza di vitamina D e tiroide
La vitamina D non è direttamente coinvolta nella sintesi o nella secrezione degli ormoni tiroidei. Tuttavia, la vitamina D è significativa nel promuovere l'assorbimento del calcio, che è direttamente collegato alla ghiandola tiroidea. Il calcio non è in grado di sintetizzare adeguatamente nel corpo senza la presenza di vitamina D. Esiste una correlazione diretta tra la quantità di vitamina D nel corpo e il calcio. Una carenza di vitamina D comporta un minor assorbimento di calcio. Di conseguenza, un basso livello di calcio nel sangue, provoca una sovrapproduzione dell'ormone paratiroideo o iperparatiroidismo. I sintomi associati a questo problema della tiroide includono ossa fragili, dolori ossei o articolari e debolezza.
Ipertiroidismo e problemi paratiroidei
La porzione di ghiandola pituitaria e ipotalamo del cervello controlla la produzione e la quantità di ormone tiroideo rilasciato dalle ghiandole. Disturbi autoimmuni o grumi non cancerogeni sulla tiroide possono segnalare al cervello di produrre troppa tiroxina, l'ormone tiroideo primario, con conseguente ipertiroidismo. I sintomi associati a questo problema della tiroide includono improvvisa perdita di peso, ingrossamento della ghiandola tiroidea e affaticamento. In una condizione correlata delle ghiandole paratiroidi, la formazione di noduli non cancerosi e l'infiammazione riducono i livelli di calcio, con livelli carenti di vitamina D. La mancanza di vitamina D e livelli di calcio alterati ha un effetto sinergico con conseguente carenza di nutrienti e sovrapproduzione di ormoni tiroidei e paratiroidi.
Nutrizione e tiroide
Le modifiche nutrizionali alla vostra dieta possono aiutare a ridurre i problemi della tiroide relativi alla carenza di vitamina D e al basso contenuto di calcio. Mantenere un adeguato metabolismo del calcio assumendo una quantità sufficiente di vitamina D nella dieta attraverso le fonti di cibo o l'esposizione al sole. L'Office of Dietary Supplements raccomanda che gli adulti di età superiore ai 19 anni ottengano da 200 a 400 UI di vitamina D al giorno. Le fonti alimentari includono la carne di salmone, tonno, fegato di manzo e tuorli d'uovo. Il latte intero, che è generalmente fortificato con vitamina D, contiene 124 UI per porzione di 1 tazza. L'esposizione diretta al sole tre volte a settimana per 15 minuti, è un'altra opzione per ottenere la vitamina D; tuttavia, questo comporta il rischio di cancro della pelle.
