Quali sono i vantaggi delle cinghie più sottili?

Gli spot pubblicitari per cinture più sottili vengono spesso mostrati in televisione a tarda notte, pubblicizzando un modo per perdere peso con poco o nessun sforzo. Di solito i produttori di cinghie sostengono che la cintura può aiutare a sudare per perdere peso in acqua e sembrare più magri. Sfortunatamente, la Electronic Retailing Association ha avvertito i consumatori nel 2006 che le cinture, compresa la Velform Sauna Belt, non potevano aiutarti a perdere peso senza sforzo. La dieta e l'esercizio fisico devono essere impiegati per vedere una differenza a lungo termine nel peso. Tuttavia, la cintura più sottile non è inutile; potrebbe ancora aiutarti a ottenere un allenamento migliore.

Postura

Sia che tu sia seduto alla tua scrivania o il sollevamento pesi mentre indossa una cintura più sottile, può aiutarti a ottenere una postura migliore. Una cintura più sottile di solito è realizzata in neoprene o in un altro materiale morbido ed elastico, ma rigido. Indossare la cintura più sottile su base giornaliera può aiutarti a sederti più dritta, cosa che può portare a una riduzione del mal di schiena. Indossare una cintura più sottile può anche ricordare di migliorare la postura di sollevamento mentre si allena, in modo da sostenere meno infortuni quando si tratta di una tecnica di sollevamento scorretta e sciatta.

Dolori e dolori

Se soffri di dolori e dolori occasionali alla schiena, una cintura più sottile può aiutarti a trovare un sollievo temporaneo. Mentre può aiutarti a migliorare la postura per alleviare il dolore, può anche creare una sensazione di calore. La Bally Total Fitness Slimmer Belt afferma che può aiutarti a sudare chili. Mentre la sudorazione da sola non può aiutarti a perdere peso, può riscaldare il nucleo e aiutarti a mantenere la parte bassa della schiena calda, che può alleviare il mal di schiena.

Dimagrimento temporaneo

Una cintura più sottile potrebbe non aiutarti a perdere peso senza sforzo, ma può aiutarti a guardare meglio nei tuoi vestiti. Se il tuo nucleo è più flessibile di quello che vuoi, e mostra attraverso le tue magliette, una cintura più sottile può aiutarti a trattenerti e darti un aspetto più liscio e senza urti. Agendo come un corsetto, quando si avvolge una cintura dimagrante intorno alla vita, le camicie si adagiano e la vita può sembrare più formosa mentre si indossa la cintura.

Effetto placebo

Anche se ci sono poche informazioni ufficiali che dimostrano che una cintura dimagrante può effettivamente aiutarti a perdere peso, può creare un effetto placebo quando ne indossi uno. Indossare una cintura stretta intorno al centro può aiutarti a ricordare di mantenere il core impegnato e andare in palestra dopo il lavoro. Lì eserciterai e manterrai il tuo core più stretto, il che può aiutarti a vedere una differenza nelle dimensioni e nella forma della tua vita. Al momento dell'acquisto di una cintura dimagrante, pensarlo come un modo per ricordare di esercitare e perdere peso, piuttosto che uno strumento di perdita di peso in modo esclusivo.