Puoi mangiare burro di arachidi con la diverticolite?

La diverticolosi si riferisce a un disturbo gastrointestinale che provoca la formazione di piccoli sacchetti o diverticoli su punti deboli lungo il rivestimento interno del colon o intestino crasso. Quando queste buste sono irritate o infiammate, questo disturbo acuto è noto come diverticolite. Il tuo medico o nutrizionista consiglierà diete specifiche per varie fasi della malattia diverticolare. Il burro di arachidi è consentito su alcune di queste diete, ma non su altre.

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Diveritculosis e diverticolite

La maggior parte delle persone con diverticolosi non ha sintomi, ma alcuni si lamentano di crampi e gonfiori periodici nell'addome inferiore, insieme a stitichezza. Una volta che la diverticolite inizia, potresti soffrire di dolore o tenerezza significativi nella parte inferiore sinistra dell'addome, vomito, nausea, un cambiamento nelle tue abitudini intestinali, febbre e brividi. Impara a identificare questi sintomi in modo da poter aggiustare la tua dieta di conseguenza.

Burro di arachidi e fibre

La fibra alimentare proviene dalle parti di frutta, verdura, cereali e altri alimenti vegetali che il tuo corpo non riesce a digerire. A 2 cucchiai. porzione di burro di arachidi grosso contiene 2. 6 g di fibre e la stessa quantità di burro di arachidi cremoso fornisce 1. 9 g di fibre. Continuum Health Partners elenca le arachidi come uno dei primi 20 alimenti ricchi di fibre.

Idee sbagliate

Alcuni medici consigliano ai pazienti con malattia diverticolare di evitare cibi contenenti noci e semi perché ritengono che piccoli pezzi di questi alimenti ricchi di fibre possano accumularsi all'interno dei diverticoli e causare attacchi diverticoliti. Tuttavia, l'Istituto Nazionale di Diabete e Malattie Digestive e Rene dice che non ci sono prove scientifiche a supporto di questo consiglio e non è necessario evitare cibi particolari durante la fase cronica della malattia. Durante un attacco di diverticolite, tuttavia, stare lontano dal burro di arachidi.

Linee guida

Mangia una dieta ricca di fibre e bevi molta acqua e altri liquidi per mantenere il tuo diverticolosi sotto controllo. Quando noti sintomi di diverticolite, smetti di mangiare cibi solidi, compreso il burro di arachidi. Attenersi a una dieta liquida trasparente che include la maggior parte dei liquidi che si possono vedere, così come gli alimenti che si sciolgono per creare liquidi chiari a temperatura ambiente. Quando i sintomi migliorano dopo due o tre giorni, reintrodurre gradualmente gli alimenti a basso contenuto di fibre, ma evitare il burro di arachidi. Puoi tornare a mangiare burro di arachidi come parte di una dieta ricca di fibre una volta che i sintomi sono completamente scomparsi.

Avvertenze

Il burro di arachidi ha un sacco di fibre per promuovere la normale funzione intestinale, ma è anche ricco di calorie e grassi. A 2 cucchiai. porzione di burro di arachidi grosso contiene 188 calorie e quasi 16 g di grassi.Aggiungi moderatamente il burro di arachidi alla tua dieta, distribuendo uno strato sottile di burro di arachidi sul pane integrale per uno spuntino ad alta fibra. È possibile aggiungere una piccola quantità di burro di arachidi per friggere i piatti o usarlo per preparare la salsa satay.