Vitamine che guariscono un'eruzione cutanea
Sommario:
La pelle protegge gli organi interni ed espelle le tossine dannose dai suoi pori. Eruzioni cutanee che appaiono sulla sua superficie possono indicare una malattia più profonda, una risposta allergica a qualcosa che hai toccato o una reazione a un virus, un fungo o un parassita, secondo il sito web della Mayo Clinic. I sintomi di un'eruzione cutanea comprendono arrossamento, irritabilità, protuberanze, irritazione dolorosa e cambiamenti di colore. Migliorare l'assunzione di nutrienti può trattare efficacemente il problema perché le carenze possono causare eruzioni cutanee.
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Vitamina A
La vitamina A ripara il tessuto cutaneo e riduce le reazioni alle tossine, azioni che possono prevenire o curare eruzioni cutanee, secondo il nutrizionista Phyllis A. Balch, autore di "Prescription for Nutritional Healing". La forma di beta-carotene della vitamina è preferita, tuttavia, se la funzione epatica è compromessa, utilizzare invece la vitamina A. Le fonti alimentari di vitamina A includono fegato, frutta e verdura gialla, broccoli, carote, aglio, patate dolci e bietole. Le erbe contenenti vitamina A includono erba medica, pepe di Cayenna, trifoglio rosso e bacino giallo.
Vitamina C
La vitamina C è un potente nutriente antiossidante responsabile della crescita e della riparazione del tessuto cutaneo. La vitamina può anche sostenere il sistema immunitario, che è necessario per rispondere ai patogeni che possono causare eruzioni cutanee, secondo Balch. La vitamina C funziona bene in concerto con vitamina E e betacarotene per eliminare i radicali liberi dal corpo e dovrebbe essere presa insieme quando possibile. Le fonti alimentari di vitamina C comprendono bacche, agrumi, broccoli, fragole, ravanelli, peperoni e cavoletti di Bruxelles.
Vitamina E
Le carenze di vitamina E sono comuni, secondo Balch, perché le fonti alimentari del nutriente sono relativamente rare. Questa vitamina antiossidante riduce le tossine nel corpo, che possono guarire eruzioni cutanee, secondo Balch. La vitamina E può anche curare le irritazioni della pelle assottigliando il sangue per migliorare la circolazione di sostanze nutritive e ossigeno sulla superficie della pelle. Le fonti alimentari di vitamina E comprendono oli di oliva e di colza, legumi, noci e verdure a foglia verde. Le erbe che contengono vitamina E includono erba medica, dente di leone, ortica e rosa canina.
