Ciclismo e borsite dell'anca

Il ciclismo è uno sport che gli individui di tutte le età possono godere, ma anche i rischi. Secondo il giornale "American Family Physician", le lesioni da bicicletta rappresentano oltre 1 milione e mezzo di visite mediche all'anno negli Stati Uniti. Il movimento ripetitivo in bicicletta può portare a diversi tipi di lesioni o stiramenti eccessivi, inclusa la borsite dell'anca. Se pensi di poter essere ferito, è meglio vedere il tuo medico per un esame e un trattamento adeguato, invece di auto-diagnosi.

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Borsite dell'anca

La borsite è una condizione che si verifica quando una borsa si infiamma. A Bursa è un piccolo sacco, di solito pieno di liquido, che funge da cuscino tra ossa e tessuti molli, dice l'American Academy of Orthopaedic Surgeons. Il punto osseo sull'anca è chiamato il grande trocantere e ci sono borse che si trovano sull'osso, tra l'osso e i muscoli per l'articolazione dell'anca, afferma l'AAOS. Quando questa borsa è infiammata, può anche essere chiamata borsite trocanterica. C'è un'altra Bursa all'interno del fianco; quando questa bursa è infiammata, il dolore è nella zona inguinale. I sintomi della borsite dell'anca includono tipicamente dolore all'anca e possono peggiorare con l'esercizio prolungato o camminare.

Ciclismo e borsite

Secondo l'AAOS, la borsite dell'anca può verificarsi a causa di un uso eccessivo, specialmente con movimenti ripetitivi utilizzati in bicicletta o in corsa. Il "Medico di famiglia americano" afferma che la borsite dell'anca si verifica nei ciclisti a causa dello slittamento ripetuto della fascia lata sul grande trocantere. Guidare una bicicletta non adattata a te può anche far lavorare il tuo corpo più forte, mettendo più stress sul corpo e aumentando il rischio di lesioni da uso eccessivo.

Trattamento della borsite

Una volta diagnosticato da un medico attraverso un esame, il trattamento per la borsite dell'anca può comportare l'astensione dal ciclismo fino a quando il corpo non ha la possibilità di guarire. Il trattamento può anche includere l'assunzione di farmaci anti-infiammatori, la formazione di ghiaccio all'anca o l'assunzione di iniezioni di corticosteroidi nella borsa, secondo l'AAOS. È importante evitare attività che potrebbero peggiorare la lesione durante questo periodo.

Ritorno al ciclismo

Se si ritorna in bicicletta troppo presto, prima che la tua anca abbia avuto la possibilità di guarire, potresti essere a rischio di un'altra ferita, o potresti peggiorare la ferita e possibilmente causare danni permanenti. Il tuo medico o fisioterapista ti farà fare determinati esercizi e ti aiuterà a determinare quando è sicuro che inizi a pedalare di nuovo. Quando si ritorna alla bicicletta, potrebbe essere necessario abbassare il sedile. Il riscaldamento completo prima di una corsa e l'allungamento dei muscoli dell'anca e della coscia può anche aiutare a ridurre il rischio di sviluppare una borsite dell'anca.