Carenza di vitamina D e cause di ipertiroidismo
Sommario:
- Video del giorno
- Condizioni causate da carenza di vitamina D
- Ottenere abbastanza vitamina D
- Malattia di Graves
La vitamina D è al tempo stesso una vitamina e un precursore della produzione di ormoni nel corpo. La tua pelle produce naturalmente vitamina D se esposta al sole senza crema solare. A causa del rischio percepito di cancro della pelle, tuttavia, molte persone non ricevono abbastanza esposizione al sole per produrre quantità adeguate di vitamina D. Secondo il Dr. Joseph Mercola, la quantità di vitamina D necessaria dipende dall'età, dal pigmento della pelle e dall'area del mondo in cui vivi Le persone dalla pelle più scura e quelle che vivono alle latitudini settentrionali produrranno significativamente meno vitamina D attraverso la loro pelle rispetto ad altri gruppi.
Video del giorno
Condizioni causate da carenza di vitamina D
La carenza di vitamina D può portare a diversi problemi di salute che riguardano il modo in cui questa vitamina viene usata nel corpo. Una funzione della vitamina D è quella di aiutare a mantenere normali livelli ematici di calcio e fosforo, secondo MayoClinic. com. Le classiche condizioni di carenza di vitamina D includono rachitismo nei bambini e osteomalacia negli adulti, che portano entrambi a debolezza muscolare e ossa deboli. Più recentemente, la mancanza di vitamina D è stata collegata a ipertensione, cancro e diverse malattie autoimmuni, tra cui la malattia di Graves, un tipo di ipertiroidismo o tiroide iperattiva. La carenza di vitamina D è anche legata a malattie cardiache, artrosi, depressione, emicrania e lupus sistemico, secondo la dott.ssa Cynthia Buxton, N. D.
Ottenere abbastanza vitamina D
Tutti gli studi seguiti dal Consiglio di vitamina D hanno dimostrato che la maggior parte delle persone è carente di vitamina D, soprattutto afro-americana, come riportato a Mercola. com. I giovani adulti bianchi possono fare 20.000 unità di vitamina D con esposizione al sole per diversi minuti nei loro costumi da bagno durante l'estate. Questo supera la quantità richiesta per mantenere una buona salute. Per ricevere una quantità adeguata di esposizione al sole è necessario tra 15 e 20 minuti di esposizione al sole nei vestiti senza protezione solare. Gli anziani, quelli che non sono mai al sole, le persone dalla pelle più scura e quelli che indossano la crema solare sono a rischio di carenza di vitamina D. Tre opzioni per aumentare l'assunzione di vitamina D sono le lampade solari, l'esposizione al sole o l'integrazione orale.
Malattia di Graves
La malattia di Graves è la forma più comune di ipertiroidismo, in cui gli anticorpi nel corpo stimolano la ghiandola tiroide a produrre troppo ormone tiroideo, secondo MayoClinic. com. In uno studio pubblicato nel febbraio 2009 sulla rivista "Endocrinologia", i ricercatori della Scuola di Medicina dell'UCLA hanno scoperto che i topi che avevano la malattia di Graves e la carenza di vitamina D indotta sviluppavano ipertiroidismo persistente, anche dopo che la malattia era stata invertita.Questi topi sono stati inizialmente iniettati con un virus che ha indotto la malattia di Graves e quindi immunizzato contro il virus. L'effetto più importante della vitamina D sui topi scoperto dalla ricerca era sulla ghiandola tiroidea e non sulla risposta immunitaria dei topi.
