Tipi di prese per arrampicata su roccia
Sommario:
Sapendo quale tipo di arrampicata tieni in mano e il modo migliore di utilizzarlo può aumentare notevolmente la tua abilità di arrampicata. La roccia naturale può facilitare molte prese d'arrampicata, anche se la maggior parte rientra in alcune categorie selezionate. Alcune prese sono abbastanza grandi da contenere tutta la tua mano, e altre non sono più grandi dello spessore di una carta di credito.
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Crimp
Una crimpatura è una piccola presa in arrampicata che può contenere solo una parte della punta delle dita su di essa. Alcuni crimp sono abbastanza grandi da contenere un pollice o più delle punte delle dita, mentre altri sono solo lo spessore di una carta di credito. È possibile afferrare una piegatura con una mano chiusa in cui il pollice si avvolge attorno al dito indice o con le dita e il palmo aperti. Tieni presente che mentre stringi una piegatura con una mano chiusa aumenta la tua forza in stiva, mette più pressione sulle dita e potrebbe portare a lesioni a tendini o pulegge.
Pinch
Un pizzico è esattamente ciò che il nome indica, una presa che viene afferrata con le dita e il pollice come se si trattasse di una lattina di soda. I pizzichi possono essere trovati a tutti gli angoli e su tutti i tipi di caratteristiche rock. La chiave di queste prese è stringere forte.
Sloper
Gli slopers sono fermi piatti e piatti che non hanno nessun tipo di foro o spigolo da afferrare. Gli slop possono essere trovati su tutti i tipi di roccia, ma sono più comuni su pietra arenaria. Tenendo una ciabatta è come palming un pallacanestro, e si utilizza l'attrito della roccia e la posizione del corpo per aumentare la presa sulla stiva.
Undercling
Un undercling è una presa che affronta la parete rocciosa; la tua mano è rivolta verso l'alto quando la reggi. Underclings si trovano solitamente nelle caverne e su salite ripide. Afferrare questo tipo di arrampicata è come fare un ricciolo bicipite. Con la giusta tecnica e posizione del corpo, molto probabilmente piedi alti, un undercling produce una grande quantità di movimento verso l'alto con una minore quantità di energia utilizzata.
Sidepull
I Sidepull sono molto simili a quelli di una crimpatura, eccetto che si tira lateralmente anziché verso il basso. I sidepull possono essere trovati su tutti i tipi di roccia e possono essere tenuti con una mano aperta o chiusa. Queste prese producono anche un sacco di movimento verso l'alto con meno sforzo.
Brocche
Le caraffe sono grandi prese che si adattano alla mano. Questo termine descrive alcune delle prese da arrampicata più grandi e facili che troverai. Le boccette sono disponibili in tutte le forme e dimensioni, utilizzano una minore quantità di energia da tenere e sono meglio abituate a riposare durante la scalata.Questo termine deriva dal manico che si prende su una brocca di latte o acqua.
