Daniel Fast: Foods Can Can e Can not Eat

Il Daniel Fast si basa sulla dieta mangiata da Daniel, un profeta del Vecchio Testamento preso prigioniero dalla sua casa e collocato nella casa del re di Nabucodonosor. La dieta di Daniel è una dieta estremamente limitata progettata come un veloce modificato che deve essere seguito per un breve periodo, non come un piano alimentare a vita. Il Daniel Fast dura per 21 giorni, nella maggior parte dei casi. Lo scopo di The Daniel Fast non è quello di perdere peso, ma di avvicinarsi a Dio. Parlate con il vostro medico prima di iniziare il Daniel Fast, soprattutto se avete problemi di salute.

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Frutta e verdura

Puoi mangiare qualsiasi tipo di frutta su Daniel Fast, compresi frutta fresca, congelata o in scatola, purché non contengano aromi artificiali o colorazione. Inoltre, lo zucchero aggiunto non è permesso. Seguendo le stesse linee guida, puoi anche mangiare qualsiasi tipo di verdura su The Daniel Fast.

Amidi

Si può mangiare solo pane non lievitato fatto senza lievito o lievito. Non sono ammessi pane raffinati o raffinati, possono essere consumati pane integrale o pane senza lievito, disponibile nei negozi di alimenti naturali. Puoi anche mangiare riso integrale non raffinato, orzo, avena e altri cereali integrali.

Carni

Durante il Daniel Fast, non puoi mangiare nessuna carne, compresi pollame, pesce o latticini. Altre fonti di proteine ​​includono soia, noci e legumi.

Bevande

Puoi bere solo acqua e succhi di frutta senza zuccheri aggiunti o altri ingredienti durante il Daniel Fast. Ciò significa che non sono ammessi tè, caffè, latte, bibite o bevande alcoliche. Potresti avere distillato, filtrato o acqua di sorgente.

Grassi

Nessun alimento trasformato che contiene additivi è permesso sulla dieta. Gli oli ammessi includono oli di alta qualità come olio di colza, cocco, semi d'uva, oliva, arachidi e sesamo, secondo Ultimate Daniel Fast. Non puoi avere burro, strutto, margarina o grasso solido. Non sono ammessi prodotti lattiero-caseari. Si può avere burro di arachidi fatto senza conservanti o altri additivi non sulla lista approvata.

Condimenti

Sono consentite erbe, sale, pepe e altri condimenti naturali, purché non contengano ingredienti non consentiti.