Come fare Isagenix 9 Day Cleanse

Il sistema di pulizia e bruciamento dei grassi di 9 giorni Isagenix è commercializzato come integratore di perdita di peso per aiutarti perdere fino a sette sterline in nove giorni, secondo il sito web di Isagenix. Il pacchetto comprende frullati sostitutivi, integratori, snack, guida ai programmi, nastro di misurazione e un CD che spiega l'importanza della pulizia. Il fatturato è di $ 174 a dicembre 2010. Secondo i rapporti dei consumatori, la maggior parte degli integratori alimentari non è regolamentata, quindi è importante fare attenzione quando li si usa. KVS12 Heartland News riporta inoltre che gli effetti a lungo termine del programma Isagenix non sono chiari.

Video del giorno

Passaggio 1

Completa la fase di pre-pulizia per due giorni per preparare il tuo corpo alla pulizia in 9 giorni. Prendi da 1 a 2 once. di supplemento "Ionix Supreme". Sostituisci due dei tuoi pasti con uno shake o una zuppa "IsaLean" preferibilmente colazione e cena. Avere un pranzo sano, ricco di fibre, a basso contenuto di grassi, che è approssimativamente tra 400 a 600 calorie come petto di pollo, con verdure e un'insalata.

Passaggio 2

Bere 4 once. del supplemento dietetico "Cleanse for Life" quattro volte al giorno durante i "Cleanse days" questi sono il Day 1 e il Day 2 del programma. In alternativa, unire 4 once. di "Cleanse for Life" con 8 once. di acqua e bevanda purificata.

Passaggio 3

Mangia fino a sei snack Isagenix durante il giorno durante i tuoi "Giorni puliti". "Questi ti aiuteranno a sentirti pieno per tutto il giorno, a controllare la glicemia e le voglie.

Passaggio 4

Sostituisci la colazione e la cena del giorno 3 al 7 con frullati e zuppa "IsaLean". Mescolare due misurini della zuppa "IsaLean" o mescolare con 8 once. d'acqua quindi si fondono con il ghiaccio. Avere un pranzo sano che contiene circa 400 a 600 calorie, come il petto di tacchino con broccoli e insalata.

Passaggio 5

Continua a consumare fino a sei snack Isagenix nei giorni dal 3 al 7 dei tuoi 9 giorni di pulizia.

Passaggio 6

Prendere una capsula "Natural Accelerator" due volte al giorno durante la pulizia. Prendi una capsula al mattino e l'altra al pomeriggio.

Passaggio 7

Esercitare per almeno 20 minuti al giorno. Brucia calorie puntando su attività cardiovascolari come nuoto, trekking, ciclismo e jogging. Prova ad allenarti all'interno della tua zona target della frequenza cardiaca (vedi Risorse).

Passaggio 8

Bere molta acqua durante la pulizia di 9 giorni, in particolare durante i "Giorni puliti" e durante l'allenamento. Mirare per circa 100 once. Secondo Cleanse Trim, l'acqua aiuta a diluire le impurità mentre vengono rimosse dal corpo e prevenire la stitichezza.

Passaggio 9

Completa altri due "Giorni di pulizia" al giorno 8 e al giorno 9 ripetendo i passaggi 2 e 3.

Cose che ti servono

• Pacchetto pulizia 9 giorni Isagenix
• Ionix Supreme Supplemento
• Blender

Avvertenze

• Rivolgiti al tuo medico prima di iniziare la pulizia, in particolare se stai assumendo farmaci regolari o se hai problemi di salute.Non eseguire più di due "giorni puliti" consecutivamente.