L'uso del fieno greco per raffreddore

Il fieno greco è usato come spezia nella preparazione dei cibi e anche come integratore a base di erbe. Usato per la prima volta in medicina dagli egiziani, il fieno greco facilita la congestione quando viene infuso in un tè. L'acqua potabile con cui i semi di fieno greco sono stati immersi può sciogliere il muco nei polmoni, nella gola e nei seni. In una forma più potente - come la tintura o la pillola - il fieno greco può abbassare i livelli di colesterolo e glucosio. Il Memorial Sloan-Kettering Cancer Center avverte che "i pazienti diabetici che assumono questa erba devono monitorare da vicino il loro glucosio nel sangue e possono richiedere aggiustamenti della dose di agenti antidiabetici". Il fieno greco può anche agire come un anticoagulante e un lassativo; è controindicato per le donne in gravidanza, poiché può stimolare le contrazioni uterine. Consultare sempre il proprio medico prima di aggiungere integratori di fieno greco alla vostra dieta.

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Passaggio 1

Immergere 1 cucchiaino. di semi di fieno greco in 8 once. di acqua fredda durante la notte. Per un tempo di preparazione più veloce, aggiungere i semi di fieno greco all'acqua bollente e lasciare in infusione per 15 minuti. Questo sarà un tè leggermente meno potente.

Passaggio 2

Strain i semi, riservando il liquido. Riscalda il liquido e bevi come tè. Il tè può avere un gusto forte e amaro, quindi aggiungere miele per addolcire, se lo si desidera.

Passaggio 3

Fare i gargarismi con l'acqua invece di berlo per lenire il mal di gola.

Cose che ti serviranno

• 1 cucchiaino. semi di fieno greco
• 8 once. acqua
• Cottura pentola

Suggerimenti

• Il fieno greco libera il muco e riduce la voglia di tossire. Prova il tè al fieno greco quando hai la testa fredda, il mal di gola, la laringite o la sinusite. È possibile acquistare tè al fieno greco commercialmente preparato. Viene comunemente commercializzato come un ausilio per l'allattamento: cercate di venderlo come tè "latte materno", poiché potrebbe incoraggiare la produzione di latte materno. Se fai il tuo tè, cerca semi di fieno greco bio certificati.

Avvertenze

• Non prenda altri medicinali con il tè al fieno greco, poiché potrebbe influenzare l'assorbimento di farmaci anti-infiammatori non steroidei, aspirina e farmaci antidiabetici.