Fibra Allergia

Quando si pensa a un'allergia, probabilmente la fibra non viene in mente. Questo perché un'allergia alle fibre non è una diagnosi accurata. Se si verificano reazioni avverse quando si mangia fibra, si può mangiare troppa fibra, avere un'allergia al grano o un'intolleranza verso determinati cereali. Molte persone confondono un'allergia con un'altra condizione perché i sintomi digestivi sono simili. Solo il tuo medico può determinare quale condizione sta causando i sintomi. Non tentare di auto-diagnosticare sulla base dei soli sintomi.

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Consumo di fibre

La fibra è una sostanza essenziale necessaria per una corretta digestione e salute generale, secondo AskDrSears. com. La fibra aiuta il tratto digestivo a mantenere il cibo in movimento attraverso l'intestino ea mantenere la regolarità. La mancanza di fibre adeguate nella dieta può portare a costipazione e altri problemi di salute. La maggior parte degli americani non consuma l'assunzione giornaliera raccomandata di fibre da 25 g a 35 g. Se inizi a mangiare cibi ricchi di fibre o ad assumere bruscamente i supplementi di fibre, puoi provare gonfiore, gas, nausea, diarrea e vomito. Questi sintomi possono essere confusi con un'allergia.

Allergia al grano

Potresti confondere il consumo di fibre con il consumo di grano. Se sei allergico al grano, potresti anche essere allergico all'avena, alla segale e all'orzo perché tutti contengono una proteina simile, il glutine. Secondo MayoClinic. com, qualcuno con un'allergia al grano ha un'ipersensibilità a una delle quattro proteine ​​principali trovate nel grano. Quando consumi prodotti a base di grano, il tuo sistema immunitario reagisce come se fosse sotto attacco e inizia a produrre immunoglobuline E o anticorpi IgE. La creazione di questi anticorpi porta a una reazione a catena chimica nel corpo e causa comuni sintomi di allergia, come eruzioni cutanee, asma, congestione nasale e problemi digestivi, secondo l'American Academy of Allergy, Asthma and Immunology.

Intolleranza

Un'intolleranza e un'allergia alimentari sono due condizioni diverse che sono comunemente confuse. L'intolleranza alimentare è considerata più comune di un'allergia ed è tipicamente associata a cereali, latticini e determinati zuccheri. L'American College of Gastroenterology afferma che l'intolleranza alimentare è un'incapacità del tratto digerente di abbattere adeguatamente determinate proteine ​​e zuccheri in vari alimenti. I sintomi di un'intolleranza influenzano solo il sistema digestivo; gonfiore, gas, vomito, nausea, diarrea, dolore addominale e crampi.

Considerazione

Se sviluppa diarrea a causa del consumo di fibre, parla con il medico. La diarrea può causare disidratazione, una condizione medica grave che può essere pericolosa per la vita. Il medico può raccomandare di modificare la propria dieta per alleviare i sintomi.