Alimenti per prevenire l'ittero
Sommario:
L'ittero può causare l'ingiallimento della pelle e del bianco degli occhi a causa della bilirubina, una componente chimica dell'emoglobina. Durante la scomposizione dei globuli rossi, il corpo produce più come sostituti. Diverse condizioni possono essere attribuite a questo sintomo e dovresti visitare immediatamente il tuo medico se dovesse apparire l'ingiallimento. Puoi anche mangiare diversi alimenti per aiutare a prevenire l'ittero.
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Agrumi
Gli agrumi e i loro succhi vengono comunemente prescritti rimedi omeopatici per l'ittero. Poiché questo sintomo è generalmente indicativo di una scarsa funzionalità epatica, mangiare agrumi può aiutare a stimolare la produzione di bile per una corretta disintossicazione dei rifiuti cellulari, secondo Lila Matthew e T. Radha nel loro libro "Frutti di frutta". Agrumi come arance, limoni e lime sono abbondanti in antiossidanti e aiutano a lavare il fegato e il tubo digerente. Gli autori raccomandano di sostituire un pasto al giorno, preferibilmente a colazione, con agrumi al posto di cibi grassi come salsiccia, pancake o pasticcini.
Whole Grains
I cereali integrali contengono un'abbondante quantità di fibre alimentari, che è essenziale per regolare il tratto digestivo per movimenti intestinali produttivi e regolari. Nel libro "Linda Page's Healthy Healing", il Naturopath Linda Rector-Page sostiene di mangiare cereali integrali come avena, grano e orzo per prevenire un'ulteriore autointossicazione che porta all'itterizia. L'autore suggerisce di bere regolarmente il tè d'orzo o di mangiare cereali integrali per prevenire lo sviluppo dell'ittero.
Verdure a foglia verde scuro
Le verdure a foglia verde scuro includono le varietà broccoli, rucola, lattuga romana, spinaci, cavoli, bietole e cavoli. Il Centro per la salute delle giovani donne riferisce che queste verdure sono particolarmente ricche di fibre insolubili; magnesio; potassio; vitamine A, C, E e K; e ferro. Il contenuto di ferro negli spinaci è particolarmente utile, in quanto contribuisce a formare l'emoglobina. Nel libro "Guida alla gestione della dieta", il dott. Rajiv Sharma raccomanda di mangiare spinaci, asparagi e altre verdure verdi per aiutare la digestione e purificare il fegato.
