Tè da bere per la sindrome dell'intestino irritabile

Bere una tisana può lenire i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile, o IBS, un disturbo gastrointestinale cronico che può causare dolore addominale, gas, gonfiore e diarrea o costipazione. Il tè con caffeina può aggravare i sintomi dell'IBS stimolando l'attività intestinale. Tuttavia, i tè non contenenti caffeina preparati con erbe come la camomilla, la menta piperita e il finocchio possono agire come rilassanti muscolari, alleviando i crampi intestinali. Anche se i tè alle erbe possono rilassare i muscoli digestivi, non sono un sostituto per il trattamento medico convenzionale. Consultare il proprio fornitore di assistenza sanitaria per un piano di trattamento completo per risolvere i sintomi dell'IBS.

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Tè alla camomilla

Il tè alla camomilla può aiutare a controllare il gas e il dolore addominale dell'IBS allentando gli spasmi intestinali associati all'IBS, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. La camomilla tedesca, o Matricaria recutita, è stata usata per secoli per trattare i disturbi digestivi, le note dell'UMMC. Il tè alla camomilla consiste nei fiori secchi di questa erba. Per preparare il tè alla camomilla, versare acqua bollente per 2 o 3 cucchiai. di camomilla essiccata e lasciare infondere il tè per 10-15 minuti. Bere da tre a quattro tazze di camomilla ogni giorno tra un pasto e l'altro può dare sollievo dai sintomi dell'IBS.

Tè alla menta piperita

Gli oli volatili in menta piperita possono alleviare i sintomi gastrointestinali, specialmente nelle persone con IBS predominante nella diarrea, secondo la dottoressa Susan K. Hadley del Middlesex Hospital di Middletown, nel Connecticut. Questa erba, il cui nome botanico è Mentha piperita, ha lievi effetti anestetici e anti-spasmodici se presa per l'IBS, osserva Hadley. Anche se gli integratori di olio di menta piperita sono la forma più comune di trattamento, il tè preparato con foglie di menta piperita può anche alleviare i sintomi. Per preparare il tè alla menta piperita, ripida 1 cucchiaino. di foglie secche per 10 minuti e poi filtrare e raffreddare il tè prima di bere. Da quattro a cinque tazze di tè tra i pasti possono lenire i crampi e alleviare il gas, osserva l'UMMC. Se hai una malattia da reflusso gastroesofageo, o GERD, tè alla menta o altri preparati possono peggiorare il tuo bruciore di stomaco e indigestione.

Tè al finocchio

Il finocchio, o Foeniculum vulgare, è stato usato per trattare i disturbi digestivi nelle antiche culture greca, cinese, egiziana e indiana. Il finocchio può alleviare il gonfiore associato all'IBS, osserva Hadley. I semi di questa erba simile ad un bulbo possono avere un effetto carminativo, o di riduzione del gas, e possono essere preparati per preparare un tè aromatico, secondo i farmaci. com. Hadley afferma che l'evidenza clinica non supporta l'uso di finocchio o altri preparati a base di erbe per trattare l'IBS.

Precauzioni

Il tè alla camomilla e menta piperita produce pochi effetti collaterali nelle quantità raccomandate.Il tè alla camomilla può causare reazioni allergiche in persone sensibili all'ambrosia, agli astri o alle margherite, le note dell'UMMC e grandi quantità di tè alla camomilla forte possono indurre il vomito. Il tè alla menta piperita può causare bruciore di stomaco, indigestione o sensazione di bruciore intorno alla bocca. Preparati di finocchio possono causare dermatiti da contatto o altre reazioni allergiche, secondo i farmaci. com. Consultare il proprio fornitore di assistenza sanitaria per consigli sull'uso sicuro delle tisane per trattare i sintomi dell'IBS.