Cibi da evitare quando allatti al seno I neonati Gassy
Sommario:
Le madri che allattano al seno possono chiedersi se la dieta gioca un ruolo nel causare gas nei bambini allattati al seno. La Leche League International suggerisce che mentre nessun cibo è stato specificamente provato a causare gas nei bambini allattati al seno, le madri dovrebbero consumare una dieta sana ed equilibrata e tenere traccia dei cibi sospettati di tumore della pancia del bambino per riferimento futuro. Alcuni cibi comuni, tuttavia, possono causare o esacerbare il gas infantile nei bambini allattati al seno.
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Potenziali allergeni
Se un bambino allattato al seno ha gassosità o sintomi come irritazione della pelle, naso che cola, diarrea o costipazione, può avere una sensibilità o un'allergia a un determinato alimento. Gli allergeni più comuni sono latte vaccino, soia, frumento, mais, uova e arachidi. I sintomi appariranno nel bambino circa dalle quattro alle 24 ore dopo l'allattamento al seno con latte contenente tracce degli alimenti. Se sospetti un'allergia alimentare, potrebbe essere necessario eliminare il cibo dalla tua dieta per due o tre settimane prima che venga eliminato dal tuo sistema. Rivolgiti al pediatra per un'efficace piano di dieta per l'eliminazione e un ulteriore trattamento per l'allergia alimentare infantile.
Verdure e legumi
Alcune madri credono che le verdure ad alto contenuto di fibre causino gas e pignoleria nei loro bambini allattati al seno, in particolare broccoli, peperoni, cavoli, cavoletti di Bruxelles e legumi. Questo è un punto controverso, tuttavia: alcuni esperti di lattazione affermano che tracce di carboidrati che causano gas da questi alimenti passano nel latte materno, mentre altri dicono che rimangono nel tratto digestivo della madre e non entrano nel latte. Se hai notato un collegamento tra cibi ricchi di fibre nella tua dieta e il disagio intestinale del tuo bambino, prova a ritagliare temporaneamente gli alimenti e verifica se la gassosità migliora.
La caffeina
Gli effetti della caffeina non sono necessariamente associati al gas; tuttavia, la caffeina può causare irritabilità nei bambini allattati al seno. I neonati che già soffrono di gas o di disturbi interni possono sentirsi ulteriormente a disagio nel consumo di caffeina nel latte materno. Molti alimenti e bevande contengono caffeina, come caffè, tè, bibite e cioccolato.Anche se appropriato con moderazione, le bevande cariche di caffeina dovrebbero essere limitate a due porzioni da 8 once al giorno durante l'allattamento al seno per ridurre la possibilità di irritabilità e disagio infantile.
Spezie
L'aglio, il cumino, il curry e il peperone rosso sono i principali responsabili della produzione di gas intestinale e di disturbi nei bambini allattati al seno. Le spezie in generale sono ampiamente utilizzate in diverse culture delle madri che allattano. L'organizzazione Sutter Health della California Pacific Medical System osserva che non esiste una spezia specifica o un cibo noto per causare gas in tutti i bambini, anche se alcuni possono essere più sensibili alle spezie rispetto ad altri.
Alimenti acidi
Gli alimenti ad alto contenuto di acido possono causare anche disturbi digestivi ai lattanti. Gli alimenti a base di agrumi come pomodori, fragole, arance e pompelmi sono altamente acidi. Le madri dovrebbero monitorare il loro consumo di cibi acidi per vedere se l'allattamento al seno dopo aver consumato questi alimenti colpisce i loro bambini.
