Kendall Jenner giura per questo allenamento, e tu potresti anche

Tra camminare sulla passerella del Victoria's Secret, diventare il nuovo volto (e il corpo) di La Perla, e postare il selfie occasionale con costumi da bagno, Kendall Jenner e la sua figura sono in costante mostra. Ma proprio come noi, la modella impegnata non ha sempre il tempo di andare in palestra o di passare un'ora e mezza alla sbarra.

Invece, mentre di recente ha sparso sul suo sito, Jenner fa affidamento su un allenamento a casa di 11 minuti che vede risultati veloci. I suoi addominali sono la cosa che preferisco per allenarsi, quindi ogni volta che ha poco più di dieci minuti da fare a casa o in viaggio, fa questo circuito efficace per lavorare al suo centro. "A volte, quando guardo la TV, penso tra me e me, 'dovrei fare crunch e situps in questo momento'", scrive. "Allora esco dal divano e lo faccio."

Quindi, la prossima volta che non riesci a trascinarti in palestra o non riesci a raggiungere la tua lezione di fitness, tieni presente che 11 minuti e un piccolo spazio sul pavimento sono tutto ciò che serve per migliorare il tuo gioco e fare sopra il tuo nucleo Quindi togliti il tappetino per lo yoga e prova le mosse sotto che Kendall Jenner giura a lavorare gli addominali.