7 cose ragazze con la pelle buona fare prima di coricarsi
Sommario:
- Rimuovono il loro trucco
- Si lavano la faccia
- Applicano un prodotto anti-invecchiamento
- Usano un idratante adatto alla loro pelle
- Bevono acqua, non un berretto da notte
- Lasciano andare le loro preoccupazioni
- Dormono sulle loro spalle
La bella addormentata ha avuto la giusta idea. Tanto può essere fatto nelle ore in cui posticipiamo e lasciamo che i nostri corpi si resettano per il nuovo giorno a venire. Quando si tratta della tua routine di bellezza, il modo in cui prepari l'ora di andare a letto può influire notevolmente sullo stato della tua pelle quando ti svegli al mattino. "Una routine sana per la cura della pelle notturna è vitale per la nostra salute della pelle", afferma il dermatologo certificato da bordo Arash Akhavan, MD, FAAD, proprietario e fondatore di The Dermatology & Laser Group. Per aiutarti ad ottimizzare la tua routine di bellezza serale, abbiamo raccolto le migliori abitudini di andare a dormire delle ragazze con una buona pelle e Akhavan ha avuto un peso con la sua intuizione sull'importanza di ciascuna.
Continua a scorrere per studiare le abitudini notturne seguite sempre da ragazze con una buona pelle.
Rimuovono il loro trucco
La prima cosa che fanno le ragazze con una buona pelle alla fine di ogni giorno è quella di rimuovere ogni parte del loro trucco. Usa uno struccante delicato ma efficace per detergere completamente il viso da qualsiasi cosmetico prima di passare al lavaggio del viso. I dispositivi di rimozione del trucco sono specificamente progettati per abbattere le formule testarde che il tuo detergente viso giornaliero potrebbe non eliminare completamente.
Si lavano la faccia
"Dovrebbe essere ovvio, ma il passo più importante di notte è quello di pulire accuratamente le impurità a cui è stato esposto il nostro viso", dice Akhavan. "Vedo i pazienti nella mia pratica ogni settimana con acne e infezioni della pelle che sono causate da nient'altro che saltare questo passaggio importante."
Lavarti la faccia non è abbastanza. Dovresti investire in prodotti detergenti adatti alle esigenze della tua pelle. Tuttavia, la cosa più importante è "assicurarti che i tuoi pori siano privi di trucco, sudore, sporcizia e olio che ha raccolto per tutto il giorno", dice Akhavan. "Suggerisco spesso ai miei pazienti di pulire la loro faccia quando arrivano a casa prima che diventino troppo sonnacchiosi e dimentichino di prendersi cura della loro pelle".
Applicano un prodotto anti-invecchiamento
Qualunque sia la tua età, non è mai troppo presto per avere un vantaggio sui prodotti anti-età preventivi. "Una volta che la pelle è completamente pulita, è il momento perfetto per applicare il tuo prodotto anti-invecchiamento preferito", dice Akhavan. Suggerisce di sfruttare alcune formule più potenti che vengono applicate meglio durante la notte. "La maggior parte dei prodotti progettati per uniformare la tonalità della pelle e migliorare la struttura della pelle causano la sensibilità al sole e l'ora di andare a dormire è il momento perfetto per applicare questi prodotti", afferma. Akhavan raccomanda una crema di vitamina C "per uniformare il tono della pelle" e un buon prodotto retinolo "per generare e ricostituire il collagene".
Usano un idratante adatto alla loro pelle
"L'ora di andare a letto è anche un ottimo momento per applicare una crema idratante per reidratare la pelle", dice Akhavan. Proprio come con i prodotti anti-invecchiamento, la sera ci permette di alzare la posta con i nostri idratanti. "Di notte abbiamo l'opportunità di usare creme per la pelle più ricche che potrebbero non sedersi bene con il trucco o sembrare troppo lucide per il giorno", dice Akhavan. "Puliti al mattino con un delicato detergente per la pelle, queste creme ti lasciano la pelle idratata, fresca e priva di rugiada per tutto il giorno."
Bevono acqua, non un berretto da notte
Un suggerimento notturno ovvio ma molto importante che Akhavan suggerisce per mantenere la pelle sana è quello di assicurarsi di rimanere idratati con un'adeguata assunzione di acqua durante il giorno, ma soprattutto prima di andare a dormire.
Lasciano andare le loro preoccupazioni
Questo potrebbe non sembrare cadere sotto rituali di cura della pelle, ma prendersi cura del proprio stato mentale avrà effetti notevoli sullo stato della vostra pelle. Prendi un po 'di tempo per me prima di andare a letto. Se hai difficoltà a mettere nero su bianco, fai semplicemente elenchi di cose che ti preoccupano e cose per le quali sei grato. Il primo sarà un gradito rilascio di stress e il secondo aiuterà a rendere la gratitudine al centro della tua mente prima di avere un po 'di lucidità.
Dormono sulle loro spalle
La qualità del tuo sonno è anche essenziale per svegliarti con una pelle più chiara e radiosa. Assicurarti di dormire sulla schiena può evitare di spingere la pelle in detriti di prodotti per i capelli che possono aggravare la pelle. Come dice Akhavan, la tua faccia sarà esposta alla tua federa tutta la notte. "Poiché i prodotti per capelli possono spesso essere trasmessi alla federa prima di penetrare nella pelle del viso, assicurati che i tuoi prodotti per capelli siano stati lavati via o legati i capelli per ridurre al minimo l'esposizione."
