Da Healing Cafes a Date-Ercise, queste saranno le tendenze del benessere del 2019

DATA-ercise

Annoiato della tua esperienza di incontri standard e non vuoi sacrificare il tuo corso di boxe per una serata potenzialmente disastrosa di chiacchiere oziose? Allora forse la tua soluzione si trova in data-esercizio. È già attivo e funzionante grazie a Keith McNiven, personal trainer e fondatore di Right Path Fitness. McNiven ritiene che le lezioni di fitness con un vero motivo siano la via da seguire. E quale motivazione migliore del trovare un potenziale plus-one?

Lavorando in un assetto in stile circuito, 12 uomini e 12 donne incontrano un nuovo compagno di allenamento (o coniuge!) In ogni stazione, e una volta completato il circuito, puoi decidere se fare jogging o se dovresti colpire il succo barra per una sessione di legame. Rompere tutti i confini su di loro vedendoti caldo, sudato e senza fiato, se riesci a goderti l'un l'altro in lycra, immagina come potrebbe essere una data tradizionale notturna …

USURA ECOLOGICA

Con l'industria della moda sotto esame per essere così poco rispettosi dell'ambiente, è giusto che i marchi inizino a cercare fili più sostenibili. Stava ribollendo per un po ', ma sulla scena eco-friendly sono nuovi Buff e il suo copricapo in microfibra di poliestere riciclato realizzato con bottiglie di plastica trasparente. C'è anche SueMe, che offre biancheria duratura realizzata in polpa di faggio del 95%, che è a prova di sudore e Form Yoga, che ha creato il primo tappetino da yoga circolare negativo al carbonio prodotto con gomma naturale e bottiglie di plastica riciclata.

Inoltre, attenzione alle fibre infuse con alghe. Ricco di minerali, vitamine e aminoacidi a beneficio della pelle, crea anche una lucentezza setosa e una morbidezza simile al cashmere ideale per le pratiche come lo yoga.

ESERCIZI DELLA SCUOLA VECCHIA

Notizie appena pubblicate: le donne abbandonano la palestra per praticare forme più tradizionali di esercizio fisico come il nuoto, la corsa e il ciclismo. Le tre attività che abbiamo canalizzato quando eravamo bambini, il Decathlon Activity Index 2018 hanno rivelato che meno della metà delle donne intervistate usava regolarmente la palestra, preferendo invece la piscina o la bicicletta all'aperto.

Anche lo yoga e il pilates si sono rivelati popolari, ma con servizi come il lancio di My Method che offrono sessioni personalizzate nella propria casa per entrambe le pratiche (si pensi a Deliveroo for the Downward Dog), è un altro duro colpo per le palestre che potrebbero essere alle prese con iscrizioni.

È interessante notare che anche il benessere sul luogo di lavoro è in aumento. Con un valore di oltre 30 miliardi di sterline, le aziende stanno investendo tempo, denaro e impegno in ciò che possono offrire al personale. Dai trattamenti alle lezioni di yoga ai discorsi di ispirazione e alle opzioni di cibo salutare sovvenzionato, perché dovresti pagare un canone mensile da qualche parte quando non devi lasciare l'edificio?

FITNESS SENZA TOSSICITÀ

Siamo ossessionati dal proteggere la nostra pelle dall'inquinamento, ma ci concentriamo sempre di più su cosa stai inalando nel 2019. WGSN sta promuovendo l'aria pulita come il più nuovo ingrediente di benessere perché sta diventando sempre più difficile da trovare. E non sono solo le attività all'aria aperta che lasciano i nostri polmoni catapultati e tossici. Le palestre, dove i livelli di CO2 superano i livelli di ossigeno, sono sotto attacco. Questo perché la maggior parte delle palestre riciclano l'aria usata piuttosto che pompare aria fresca e ci sono particelle di stuoie e borse che vengono picchiate e colpite.

Aggiungete il fatto che respiriamo più forte quando esercitiamo e bypassiamo i filtri naturali del corpo usando la nostra bocca piuttosto che il nostro naso e non sembra poi così inverosimile. La risposta è costituita da sistemi di filtrazione dell'aria, apparecchi micro-liberi e persino pareti e piante viventi per portare ossigeno nello spazio (lo Studio 26 di New York ha già due muri vivibili instagrammabili in situ). Inoltre, c'è il vantaggio che essere tra le foglie promuove quei feromoni felici, così ti sentirai meglio fisicamente ed emotivamente.

Ci aspettiamo di vedere questa tendenza spuntare nei nuovi studi di fitness nel Regno Unito nel 2019.

MASSIME PRESTAZIONI

L'anno scorso, Asics ha promosso la corsa consapevole con la sua Blackout Track che non presentava scenari, tecnologia o distrazioni, ma ti ha incoraggiato a correre al buio. Ora, è tutto basato sulla forma. Un argomento che è stato grande in pesi e classi come barre e pilates, l'attenzione è ora in esecuzione. Alla Track Life di Londra, i trainer ti insegnano su velocità, tecnica e respiro; Pullman Hotels & Resorts lancia un club tecnico da corsa; e Sweat IT London utilizza la "modalità paracadute" sul suo tapis roulant per consentire agli utenti di allenarsi e perfezionare la propria tecnica di corsa con gli istruttori come se stessero battendo le strade.

Basandosi sulla forza e sul potere del corpo, c'è anche un attacco per l'ultimo allenamento di resistenza.

PILLOLE DI PLANKTON

Nootropics, proteine ​​in polvere e fioritura di plancton sono ciò di cui hai bisogno nei tuoi integratori se vuoi andare avanti al gioco. Questo perché l'elisir oceanico contiene 78 elettroliti (che, per darti un confronto, l'acqua di cocco ne contiene cinque!), Quindi tutti quei minerali che si perdono a causa dei moderni metodi di coltivazione vengono reintegrati.

Una volta che tutto è stato riempito, il tuo corpo e il tuo cervello funzioneranno meglio, e scoprirai che puoi allenarti più duramente quando ti alleni. Questo perché è stato scoperto che uno dei motivi per cui gli atleti iniziano a fallire è perché il loro cervello è disidratato ed è per questo che Rafa Nadal scarica una bustina di Totum Sport (£ 18) in ciascuno dei suoi tornei di tennis quando inizia a sbandierare. Non considerarti un atleta d'élite? Fair play, ma puoi ancora ottenere i tuoi vantaggi di plancton. Cellnutrition Quinton Isotonic (£ 36) aiuta le cellule a riequilibrare, aumentare i livelli di immunità e persino a migliorare il tono e la consistenza della pelle.

Lo chiamiamo: questo potrebbe diventare il nuovo adattogeno sul blocco.

Il prossimo: è brutto spezzarsi le spalle? Abbiamo chiesto un chiropratico.

Immagine di apertura: persone gratis