10 lezioni di bellezza importanti che ho imparato nei miei 20 anni, perché ho quasi 30 anni

4. Lavati la faccia prima di andare a letto. Fallo e basta

Durante il giorno, il trucco può intrappolare sporco e inquinanti ambientali all'interno della pelle, con conseguente aumento dei radicali liberi che possono causare mutazioni del DNA, degradazione del collagene e, nel tempo, possono provocare un invecchiamento precoce. Detto questo, lo stesso stress ambientale continua a condizionare la tua pelle, anche quando non indossi il trucco. Lavare il viso è fondamentale per mantenere una pelle sana (i miei go-go sono Eve Lom's Cleansing Balm, $ 80, così come Tata Harper's. "Pulire delicatamente la pelle è un fattore chiave per ridurre la diffusione di batteri, virus e funghi dannosi" consiglia il dott.

Sue Ann Wee di Schweiger Dermatology Group a New York. Lei continua: "Durante il sonno profondo, c'è un impulso in ormoni curativi come l'ormone della crescita e la melatonina, con conseguente tassi più rapidi di rigenerazione e riparazione cellulare". Quindi, usare il detergente preferito prima di andare a letto e applicare la tua routine per la cura della pelle ogni notte aiuta a massimizzare quei processi di riparazione e rinnovamento potenziati durante il sonno.

Per essere trasparenti, non è come se non ci fossero state alcune notti in cui non potrei riuscire ad arrivare al lavandino prima di svenire. E non devi picchiarti su tempi come quello (qualche scivolone non ti ucciderà), ma sicuramente iniziare a prendere l'abitudine e renderlo una priorità. Secondo il Dr. Wee, "uno o due giorni di non pulizia è improbabile che abbia effetti negativi a lungo termine, ma sviluppare l'abitudine di non pulire delicatamente il trucco può compromettere la capacità della pelle di invecchiare bene e la salute generale del tuo corpo. pelle."

6. Vale la pena di fare un investimento

Adoro un affare: risparmiare denaro è praticamente il sangue della mia vita. Non c'è niente di meglio che trovare un prodotto di farmacia che sia altrettanto efficace quanto economico. Detto questo, ci sono alcune cose che sono disposto a spendere, e la cura della pelle di qualità è una di quelle. Vedi, una buona cura della pelle all'inizio è una misura preventiva, ed è molto più facile (e produce risultati migliori) spendere un po 'di moneta in più ora di cercare di rimediare più tardi nella vita.

È ancora importante fare la tua ricerca, ovviamente, e spendere i tuoi soldi in formule con ingredienti buoni e puliti e risultati scientificamente sostenuti. Le marche di cui mi fido - e felicemente lanciando il mio stipendio - sono la dott.ssa Barbara Sturm (il suo Sier Calmante, $ 250 e Ricca crema facciale, $ 230, sono squisite e particolarmente utili per le affezioni della barba), Skinceuticals (CE Ferulic, $ 166 e Triple Lipid Restore, $ 128, sono i due prodotti che illuminano e nutrono la mia pelle meglio di qualsiasi altra cosa ho provato), e Biologique Recherche (Creme Masque Vernix, $ 190, Masque VIP 02, $ 146, e Masque Vivant, $ 70, che praticamente liberarmi di ogni possibile disturbo correlato alla pelle).

10. Abbi pazienza

L'ultima e forse la lezione più importante che ho imparato durante questo tumultuoso decennio è avere pazienza, fidarsi del processo. Non ho tutte le risposte. In effetti, ne ho pochissimi. Ma proprio come con i risultati della cura della pelle, imparare a vivere la tua vita in modo soddisfacente, confortevole, sano richiede tempo. Tutto quello che so è provare una cosa e girare su qualcos'altro se non funziona. Essere gentile con me stesso e capire il successo e il benessere non sono fuori dalla mia portata, anche quando il fallimento e l'insicurezza lasciano e respirano dentro il mio corpo.

Non essere così duro con te stesso, e sappi che ci arriverai. Sto facendo del mio meglio.

A proposito: ho indossato solo il trucco Glossier per una settimana, ecco i miei pensieri non filtrati.