La lista di controllo in 6 fasi per un allenamento efficace, secondo Hailee Steinfeld

Mentre stai leggendo questo, Steinfeld si sta aprendo per Katy Perry durante la sua tappa nel Regno Unito Testimone tour, e in seguito, tornerà su questo lato dello stagno per unirsi alle forze del tour con Charlie Puth. Entrambi i concerti sono risultati degni di nota dopo il suo singolo di debutto "Love Myself" (2015) e ritmi orecchiabili come "Most Girls" e "Starving" - soprattutto considerando che Steinfeld non ha ancora pubblicato un album ufficiale. C'è anche il suo atletismo da tenere in considerazione e il suo ruolo di ambasciatore del marchio per la missione (pensa che la tecnologia incontra l'attività fisica), che sembra complementare perfettamente la sua fiamma per il fitness.

Pertanto, considerare i suoi riflettori a corto di scintillio (non diversamente da questo soleggiato giorno di L.A.) sarebbe un eufemismo.

Finalmente facendo la mia grande fuga dall'umidità di Burt e Prius, mi avvicino alla destinazione dell'intervista di oggi, che celebra il lancio più recente della missione: HydroActive Max, una collezione di asciugamani, fasce, cappelli e simili che caratterizzano tecnologia di raffreddamento istantaneo. Ambientato in un'accogliente ma ampia dimora sulla cuspide di una di quelle summenzionate colline di Hollywood, sono accompagnato verso la parte posteriore dove mi sono imbattuto in altri due luoghi scintillanti: una piscina acquamarina e la stessa Steinfeld.

Da lontano, il cantante assomiglia inizialmente al miraggio di una principessa Disney: tutti i capelli lucidi e arricciati e gli zigomi svelti. Tuttavia, dopo un'attenta ispezione, la messa a fuoco si acuisce con giustapposizione: le sue folte sopracciglia sono abbastanza invidiabili da far sì che gli elogi storici di Elizabeth Taylor e Audrey Hepburn salutino con approvazione e un personaggio innegabilmente in bilico ma non per nulla prezioso. C'è anche il suo abbigliamento da allenamento ridicolmente figo (tutto Missione, ovviamente), che chiederò immediatamente, poiché l'attenzione per il giorno è il rapporto tra Steinfeld e il fitness e il benessere e, più specificamente, i suoi migliori consigli, trucchi e filosofie per rimanere motivati e ispirati quando si tratta della sua routine.

Avanti, sei consigli per il benessere raccontati dalla stessa Steinfeld: continua a leggere.

Suggerimento n. 1: vestire (e accessoriare) per il successo

"In realtà ho sempre avuto un rapporto sano con il fitness. Mio padre è un personal fitness trainer e quindi ho sempre avuto la sua influenza positiva quando si tratta di fitness. E per me, è sempre stato circa sensazione buon primo e analizzare, cercare, guardare buon secondo. Voglio dire, è facile farlo, e ci sono state volte in passato quando sono tipo, okay, devo guardare in un certo modo, il che significa che devo lavorare in un certo modo, ma non si tratta di questo. Per me, il fitness si è trasformato maggiormente in un mezzo per fare solo quello che mi farà sentire bene in quel momento.

Per esempio, se sono stato in studio tutto il giorno, andrò fuori a prendere un po 'di aria fresca, o qualunque cosa sia, e poi c'è un risultato - e sembra fantastico, beh, è solo una cosa del genere. Se lo fai per sentirti bene, il resto lo seguirà."

Suggerimento n. 3: trova il giusto allenamento

"Prima di allenarmi, cerco sempre di rendere la mia porzione proteica più grande del carboidrato. Detto questo, ciò che mangio dipenderà anche dall'ora del giorno. Ma di solito, un pasto pre-allenamento assomiglierà al burro di arachidi su un toast con un po 'di miele, e poi dopo un allenamento, qualcosa come un pezzo di pollo o una barretta proteica. Cerco di fare un buon pasto solido, o almeno una sorta di spuntino ogni tre o quattro ore al giorno."

Suggerimento n. 5: padroneggia la tua playlist

"Si tratta davvero di sentirsi bene con te stesso. Penso che viviamo nel mondo, bene, viviamo in un mondo di giudizio. Soprattutto con i social media, è molto facile scorrere e trovare determinate immagini dei corpi che desideriamo o che aspiriamo ad avere. E questo può buttarti fuori dal gioco! Penso che sia importante ricordare a te stesso che lo stai facendo per te e non per nessun altro."

Per ulteriori ispirazione per il fitness delle celebrità, leggi questa intervista con il cantante e amante del fitness, Demi Lovato.