Andare a questa classe di pugilato è stato il più divertente che abbia avuto in settimane

Non esistono due classi di boxe uguali, o almeno così sembra, visto che di recente ho lavorato su una serie di nuove offerte disponibili a Londra e in tutto il paese. La più recente è stata la nuova classe di DW Fitness First, SPARR. SPARR è tutto incentrato sulla boxe ad alta intensità. Dividendo in quattro round, devi collaborare (ho collaborato con un altro partecipante solitario) a battere sui pad (il tuo partner li tiene per te) usando tecniche e abilità specifiche. È veloce, stressante e difficile. Ma alla fine, ti senti come un campione di pugilato.

Approfondiamoci, vero?

Ammetto che entrando in classe, mi sentivo nervoso. DW Fitness First si sente come una di quelle palestre in cui tutti conoscono qualcuno, quindi andare da solo significava che non solo dovevo entrare in una stanza piena di gente, beh, da solo. Significava anche che dovevo trovare un partner con cui mi sentissi a mio agio, rapidamente. Fortunatamente per me, un'altra donna sembrava nervosa come me, quindi abbiamo unito le forze. Ti vengono dati un paio di pastiglie e guanti da boxe. La premessa principale della lezione è quella di scambiare ogni round, in modo che entrambi possiate avere l'opportunità di dare un pugno e di essere presi a pugni.

Prima di tutto, inizi con un warm up di salto. Devo ammettere che sono terribile a saltare (non posso farlo, mai potrei e probabilmente non lo farò mai). Ma con mia grande sorpresa, sono stato in grado di tenerlo attivo per circa un minuto, e poi sono saltato sul posto per il resto del tempo. (Ehi, mi ha scaldato, quindi lo prendo.) Come ho detto, la classe è divisa in quattro sezioni, la prima è la velocità. Durante la parte di velocità, premi ripetutamente i pad il più velocemente possibile, e poi scambi i luoghi con il tuo partner.

Poi arriva il potere, un'opportunità per fare pratica usando i montanti.

Il terzo round è agilità. Questo è stato il mio giro preferito, dato che mi sentivo caldo e pronto a dare il massimo ai pugni. Questo round ti richiede di muovere il tuo avversario tutto mentre usi una combinazione di jab, uppercut e ganci. Mi sentivo forte, e potrebbe aver aiutato che l'istruttore si complimentasse con me per la mia tecnica. Il quarto e ultimo round riguarda la reazione. Sarò onesto; Non ero troppo veloce con questo. Ti ha richiesto di concentrarti sul punto in cui sei calpestato, di dare un colpetto alle pastiglie mentre tu fossi schiacciato o facevi un passo a sinistra, per esempio.

Ho trovato difficile muovermi di conseguenza e dare un pugno mentre provavo a manovrare i miei piedi, ma alla fine del round, mi sono sentito come se ci fossi riuscito.

Ularrestaurant privati, non solo perché Production fifth hire Ho parlato con persone che normalmente non avrei, ho affinato le mie capacità di boxe e mi sono sentito come se avessi davvero realizzato qualcosa. Sono andato un lunedì sera, quindi sono stato in grado di battere ogni stress della mia giornata e concentrarmi per un'ora intera su di me, cosa che non succede spesso. È stato anche molto divertente, e ho riso mentre lavoravo. Dopotutto, non è spesso possibile ridere attraverso un intenso allenamento, vero?

Psst-below è quello che indosserei per un corso di boxe. Vuoi essere in grado di muoverti velocemente e non sentirti troppo limitato, quindi acquista la mia modifica qui sotto.