Il magnesio è la risposta ai nostri guai di pelle grassa? Ecco i fatti

Quanto spesso senti l'importanza del magnesio nel tuo corpo? Non abbastanza. Per qualche ragione, questa sostanza nutritiva necessaria è spesso trascurata, tuttavia è così essenziale per mantenere il nostro corpo sano. "Ci piace pensare al magnesio come centrale elettrica minerale del corpo, come uno dei minerali più abbondanti nel corpo umano", spiega Rebecca Killian, vicepresidente esecutivo di Creative SwindWellth, azienda di prodotti per la cura della pelle." Svolge diversi ruoli importanti nella salute del corpo e del cervello. In altre parole, è essenziale per la vita e la tua routine di bellezza quotidiana."

Ora parliamo di magnesio per la pelle. "Il magnesio è un miracolo minerale per la cura della pelle", afferma Killian. "In effetti, è considerato 'il minerale della bellezza' nella medicina tradizionale cinese. Il magnesio aiuta a ripristinare e agisce come un naturale protettivo cellulare; facilita la disintossicazione sicura ed efficace; fornisce sollievo da dolori, dolori e spasmi; e incoraggia la crescita sana del tessuto cutaneo.'

Il magnesio previene le rughe

'Il magnesio è necessario per gli enzimi che regolano la replicazione e la riparazione del DNA"spiega Killian." Senza di esso, la pelle è soggetta a una serie di dannosi danni e infiammazioni ai radicali liberi. In altre parole, linee sottili e rughe."

Il magnesio riduce i breakouts

'Il magnesio aiuta a ridurre l'infiammazione causato da qualsiasi tipo di lesione, compresi quelli creati da batteri che causano l'acne invadendo la pelle ", afferma Killian.

Il magnesio combatte gli allergeni cutanei

"L'eczema è spesso un segno di una carenza di magnesio", spiega Killian. "Quando i livelli di magnesio sono bassi, il corpo inizia a produrre istamine.Le istamine creano prurito e macchie rosse, e nessuno lo vuole.Insieme alla produzione di istamina, anche la carenza di magnesio si traduce in bassi livelli di acidi grassi sulla pelle, riducendo l'elasticità e l'umidità e creando la condizione perfetta per la secchezza e l'infiammazione ".

Quando sei carente di magnesio …

"La mancanza di magnesio nel nostro corpo può farci sentire più deboli e invecchiare più velocemente a causa della compromissione della sintesi proteica e della possibile attivazione di risposte infiammatorie", spiega Ebru Karpuzoglu, MSc, Ph.D., immunologo e fondatore della linea salutare per la cura della pelle AveSeena. "La carenza di magnesio risulta intono della pelle non uniforme, diminuzione dell'elasticità e perdita di umidità, che crea l'ambiente ideale per la secchezza, l'infiammazione e l'invecchiamento del danno da radicali liberi.'

Prodotti per la cura della pelle di magnesio

'Se usato localmente, il magnesio può aiutare a facilitare la disintossicazione delicata, controllare l'odore, calmare la pelle irritata e lenire i dolori muscolari", conferma Aliya Dhalla, esperta di prodotti per la cura della pelle e fondatrice della linea di bellezza pulita Mabrook & Co." È un ingrediente chiave in molte delle nostre formule di deodoranti naturali per queste precise ragioni. Complessivamente, l'uso di prodotti contenenti magnesio sulla pelle come olio, lozioni, sali da bagno o deodoranti può aiutare ad aumentare i livelli complessivi di magnesio nel corpo, specialmente se combinato con una dieta sana e integrale ricca di forme dietetiche di magnesio.'

Killian suggerisce SweatWellth Lip Quench Electrolyte Balm ($ 13). "Questo balsamo reintegra minerali vitali e sostanze nutritive essenziali per mantenere le labbra idratate tutto il giorno", afferma Killian. "È caricato con magnesio, sodio, potassio, calcio e tecnologia dell'elettrolito incapsulato: gli elettroliti sono fondamentali per la ritenzione di liquidi e il corretto equilibrio dei liquidi contribuisce a prestazioni ottimali."

In conclusione, il magnesio è essenziale per la tua salute ottimale. "Il magnesio supporta il sistema immunitario, il cuore, la funzione nervosa e muscolare, la regolazione ormonale e glicemica e l'umore", afferma Dhalla. "Molti di noi non ricevono abbastanza magnesio attraverso le fonti di cibo: la nostra pelle è l'organo più grande del nostro corpo e svolge un ruolo enorme nella regolazione della temperatura, nella disintossicazione e ha capacità di assorbimento. nel nostro sangue. " In breve, il magnesio per la tua pelle ti renderà più buono a lungo termine.