Le donne oltre 80 condividono i loro migliori consigli di bellezza

A Byrdie, parliamo a lungo di come mantenere la pelle, i corpi e le menti in modo giovanile. In genere, i suggerimenti che segnaliamo provengono da esperti nei loro anni '30 e '40. Ma poiché l'interesse per la salute del cervello, la longevità e il benessere per tutta la vita aumenta, siamo stati ispirati a cercare consigli in posti nuovi.

Secondo WorldLifeExpectancy.com, l'aspettativa di vita media di una donna americana è di 78,6 anni. (Non sorprende che le donne statunitensi con la vita più lunga risiedano alle Hawaii). Ma c'è una differenza tra il semplice vivere a lungo e il vivere bene. Come appassionati di bellezza e salute, il nostro obiettivo è quello di sfruttare al meglio ogni anno che abbiamo (e di apparire grandiosi mentre ci siamo).

Per capire come raggiungere questo obiettivo, abbiamo consultato quattro donne che hanno vissuto felicemente e in salute per otto o più decenni. Abbiamo chiesto a questi impressionanti ottantenni e novanta di rivelare i loro segreti di bellezza e salute per poterli rubare il prima possibile. Continua a scorrere per imparare come rimanere giovani per sempre, secondo le donne over 80!

1. Muovi il tuo corpo ogni giorno (ma non spingerlo troppo)

"Ho sempre camminato molto quando ero giovane, ora è qualcosa che devo fare ogni giorno per far funzionare tutto, fortunatamente ho una piscina e ci esercito almeno due volte a settimana". - Anita, 81

"Esercita con modestia, non sei più nella tua adolescenza". - Liliane, 90 anni

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2. Circondati di persone giovani

"È molto importante avere amici intimi con cui poter parlare liberamente. Coltiva amici che hanno almeno 15 o 20 anni meno di te se hai più di 80 anni". - Liliane

"Cerco di mantenere la compagnia di persone positive e di rimanere aperto a nuove idee, non sottovalutare mai i buoni amici e i forti legami familiari, sono molto importanti". - Anita

3. Utilizzare sempre prodotti per la cura della pelle naturali

"Essendo iraniana, mia madre mi ha sempre insegnato ad usare prodotti naturali come parte della mia routine di bellezza, uso anche acqua di rose pura (la stessa che uso quando faccio dolci alla rosa e al cardamomo!) Con un batuffolo di cotone su tutta la faccia, collo e décolleté come un toner naturale. " - Ferri, 80 anni

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4. Esercitare la mente costantemente

"Mi sforzo di imparare qualcosa di nuovo ogni giorno per stimolare il mio cervello. Uno dei modi in cui lo faccio è con il New York Times cruciverba quotidiano. Ho l'app sul mio iPad e mi sfida molto. A volte devo cercare nel dizionario cruciverba se mi blocco, ma mi aiuta a trovare la risposta, che contribuisce a imparare qualcosa di nuovo. Oggi ho appena saputo che Aloe Blacc è il nome dell'artista di una canzone che mi piace! "- Shirley, 80 anni

"Continua ad essere intellettualmente attivo partecipando a discussioni su argomenti che ti interessano e leggi il più spesso possibile." - Liliane

"Adoro fare puzzle in particolare crittogrammi!" - Anita

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5. Resta attivo nella tua comunità

"Le mie attività ecclesiali sono speciali per me, sono un presidente internazionale per il consiglio delle donne cattoliche nella mia città, facciamo principalmente lavoro di beneficenza e ci incontriamo due volte al mese.Le mie mani si muovono quotidianamente cucendo abitini per missioni o uncinetto per il senzatetto o cappellino per una suora a New York ". - Anita

"Volontario, dal momento che incontrerai persone che hanno interessi simili." - Liliane

6. Pulisci e idrata la pelle ogni notte

"Uno dei più importanti segreti di bellezza a qualsiasi età è idratare ogni giorno e prima di andare a letto e non andare mai a letto con il trucco!" - Anita

"Ogni notte, uso l'olio di mandorle per rimuovere il trucco degli occhi, è idratante e fa bene alla pelle, ma svolge anche il lavoro pur essendo un dispositivo di rimozione delicato". - Ferri