7 modi per tornare dai morti quando sei un hungover in una giornata lavorativa

Una sbornia è stata probabilmente l'ultima cosa che hai in mente mentre festeggiavo il martedì grasso, ma tutto quello che puoi pensare stamattina è come vorresti aver lasciato le tue perle a casa. Invece di rimpiangere il tuo troppi drink della sera prima, la dietista e nutrizionista Amy Shapiro ha le cure per la sbornia del mardi gras di cui hai bisogno per sentirti meglio in un attimo.

Secondo Shapiro, "Il modo migliore per evitare i postumi della sbornia è non bere affatto o camminare su se stessi." Tuttavia, sappiamo tutti quanto sia facile cadere preda di un drink o due e, a turno, svegliarsi peggio per usura. Se questo è il caso, Shapiro ha alcuni suggerimenti per combattere il blues del giorno dopo. Da vecchi standbys piace bere più acqua a punte divertenti come ballare la tua uscita da una sbornia, Ecco le cure post-sbornia consigliate dal nutrizionista per aiutarti a riprendersi dopo una notte memorabile.

Avere bruciato toast per colazione

Per quanto ci riguarda, bere e ballare vanno di pari passo. Così puoi immaginare la nostra gioia quando abbiamo sentito che la danza potrebbe essere la chiave per curare una sbornia. Secondo Shapiro, ballare aumenta la tua combustione metabolica, bruciando così l'alcol che assumi in modo più efficiente.

Prendi un antiacido

Shapiro consiglia di mangiare un pasto prima di concedersi una bevanda alcolica o due, come lei dice che il cibo nello stomaco rallenta la digestione di alcol, che "diminuisce l'effetto dell'alcol sul sistema." Morale della storia: non solo fare uno spuntino, mangiare un pasto completo prima di colpire la città.

Bere acqua

Non tutti noi siamo in grado di trascorrere la giornata a letto dopo una notte di festeggiamenti. Tuttavia, se ti capita di avere quel lusso, Shapiro consiglia di dormire, perché non solo ti aiuterà a ignorare i sintomi, ma ti permetterà anche di riposare.

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Immagine di apertura: @carmengracehamilton