Lettera di marzo dall'editore: meno rumore, meno stress

Non so voi, ma il mio cervello gira sempre via. È un po 'come quando ti imbatti in quella fastidiosa conoscenza nel negozio all'angolo e loro non smetteranno di chiacchierare su cose sciocche mentre tu sorridi e annuisci, stringendo una vasca di Ben & Jerry's. O quello scherzo che tutti facciamo sul perché non andiamo in crociera perché rimarrai bloccato con una coppia fastidiosa. Beh, la mia mente è come quelle fastidiose conoscenze, tranne che è costantemente in corso su ciò che devo fare, ciò che ho bisogno di pianificare, dove dovrei essere, come posso essere migliore e così via.

È implacabile. Questo mese, il nostro tema è Meno rumore, perché penso che potremmo tutti fare un po 'più di pace e tranquillità nelle nostre vite, proprio ora. Se sei come me, dalle 6 di mattina a mezzanotte, sei online e con la tua mente in corsa. Adesso basta.

Per tutto il mese di marzo, esamineremo i modi in cui possiamo condurre un'esistenza più semplice e meno stressante, che non comporta l'abbandono della vita per una comunità isolata e lontana.

Vogliamo scoprire come possiamo rallentare le cose per diventare più efficienti (oh, e zen, decisamente più zen). Condividerò 31 consigli di decluttering (uno per ogni giorno del mese perché le cose, non solo i suoni, possono creare rumore). Il vicedirettore Shannon Peter si chiederà se il silenzio è la nuova frontiera del benessere e indagherò sulla nuova tendenza per i momenti "tecnologici" nei luoghi di lavoro moderni. La scrittrice Giselle La-Pompe Moore ti mostrerà come pulire la tua energia a primavera e saremo all'aperto per vedere cosa può fare per la nostra salute mentale.

Le cattive abitudini possono creare "rumore" indesiderato, quindi scopriremo come rompere una cattiva abitudine e creare nuove, migliori e più appaganti per sostituirlo. E questo non è tutto-il 13 marzo annunceremo qualcosa di entusiasmante nella British Beauty Line, il nostro gruppo Facebook "segreto". È bello che un sito digitale faccia ciò che faremo, ma pensiamo che sia importante e utile. Vuoi sapere di cosa si tratta? Vai su Facebook e chiedi di unirti al gruppo. È un posto divertente e felice dove chiacchieriamo di bellezza e benessere, quindi fai un salto.

Oh, e finalmente, questo mese ho intenzione di affrontare la bestia. Non la "bestia dell'est", ma la mia casella di posta. Non sono mai stato veramente infastidito dal numero di e-mail che risiedono sul mio schermo, ma lo ottimizzerò e vedrò se una casella di posta in ordine conduce a una mente ordinata. Condividerò i risultati alla fine di questo mese, quindi rimanete sintonizzati.

-Amy Lawrenson

@amy_lawrenson