La tendenza dell'allenamento anche le ragazze occupate ameranno
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Non mi vergogno di ammettere che quando il mio equilibrio tra lavoro e vita diventa un po 'esagerato, la prima cosa da fare è la mia routine di fitness. Un incontro mattutino significa tagliare un corto di classe, mentre una funzione infrasettimanale mi vede saltare il Pilates del tutto. Pigro, sì, ma tutto sta per cambiare.
L'ultima tendenza di allenamento non è limitata da orari, orari di lavoro o orari di apertura della palestra, anzi, puoi sudare alle 3:00 se lo desideri. Proprio come noi abbiamo servizi di streaming online per soddisfare tutti i nostri SATC abbuffata, ora abbiamo accesso agli allenamenti su richiesta. Questi servizi basati su abbonamento consentono alle donne impegnate di allenarsi nelle loro case, negli uffici o nei parchi, senza la necessità di iscriversi a una palestra. Continua a scorrere per ascoltare i nostri preferiti, quindi acquista l'attrezzatura Reebok per ispirare la tua prossima sessione di sudore.
L'ex ballerino australiano Simone de la Rue ha un fan club di celebrità, il suo marchio di danza cardio è amato da Bridget Malcolm, Taylor Swift e Chrissy Teigen, solo per citarne alcuni. Il programma Body by Simone coinvolge classi di cardio divertenti e ad alta energia con un lavoro dedicato al braccio e al braccio in stile Pilates e può essere svolto ovunque tramite Simone TV. Aspettatevi arti magri e forza folle: tutto senza ferite o annoiando.
Costo: Da $ 15 al mese
Meglio conosciuto come il guru del fitness di Gwyneth Paltrow, Tracy Anderson non fa prigionieri. Concentrandosi sulla creazione di corpi magri e forti, il programma online Tracy Anderson Method include un nuovo video release ogni mercoledì di allenamento, in quanto Tracy condivide una vera esperienza in classe completa con il tutorial del trainer.
Costo: Da $ 90 al mese
Voglio dire, se è abbastanza buono per Lara Worthington …
Mary Helen Bowers 'Ballet Beautiful include una serie di video progettati per colpire aree specifiche, tra cui Swan Arms, Ballet Baby, cardio e tonificazione, post-natale e Supermodel. Oppure puoi frequentare un corso "dal vivo" con la stessa Bowers. Con l'ethos "artistico, atletico, raggiungibile", ti farai strada a gambe lunghe e flessuose in pochissimo tempo.
Costo: Da $ 10 per video
Avrai difficoltà a trovare una ragazza australiana che non abbia provato, o almeno abbia sentito parlare, la Bikini Body Guide di Kayla Itsines. La community di 5,7 milioni di persone condivide il suo #BBGprogress online e, come testimoniano le donne nel nostro ufficio, non è una passeggiata nel parco. Aspettatevi mosse dinamiche ad alta intensità che vi faranno sentire bruciare per i giorni a venire.
Costo: Da $ 5 a settimana
Acquista activewear:
Ci aspettiamo che la tendenza del logo del marchio continui anche nel 2017.
I trackpants più eleganti che possiedi.
Scatena il tuo Beyonce interiore con questo dolce raccolto.
Il tessuto leggero ti manterrà fresco e asciutto.
Immagine di apertura: Reebok
