Come far crescere i capelli più velocemente (per davvero)

Forse sei perennemente dopo le serrature a forma di sirena. O forse hai appena tagliato i capelli in un pallonetto, e la tua decisione spontanea di provare un nuovo stile si è trasformata rapidamente in rimpianto e in un caso serio di lussuria. Qualunque sia la ragione per cui i tuoi capelli crescono, non c'è modo di aggirare il fatto che faccia aspettare e che i risultati non arrivino durante la notte (dovresti rivolgermi alle estensioni per quello). Tuttavia, ci sono cose che puoi fare per accelerare il processo. Abbiamo parlato con la stylist Cristina B. al famoso salone Rita Hazan a New York City, per un piccolo aiuto nel far crescere i capelli più velocemente.

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Arruolare la biotina (e rimanere coerenti)

Probabilmente sai della biotina per la crescita dei capelli e questo è perché funziona, soprattutto se sei già deficiente, il che potrebbe essere un motivo per cui i tuoi capelli non sembravano crescere in passato. "La biotina è sorprendente per la crescita dei capelli quando sei coerente, insieme ad altre vitamine del gruppo B", dice Cristina.

Puoi assumere capsule di biotina o ti consigliamo un integratore per capelli, pelle e unghie che combina biotina con altre vitamine, minerali e ingredienti botanici per migliorare la salute della tua pelle e la resistenza delle unghie, allo stesso tempo in cui miri alla crescita dei capelli.

Ottieni un sacco di proteine

Oltre la biotina, consumare abbastanza proteine ​​nella dieta è molto importante per la crescita dei capelli. Le ciocche di capelli sono composte per lo più di proteine ​​e quindi hanno bisogno di proteine ​​adeguate da una dieta equilibrata per crescere. "Carne, pesce e uova contengono le proteine ​​necessarie per la crescita dei capelli, insieme al ferro, il che è anche benefico", dice Cristina. "Se non mangi questi cibi perché sei vegano o vegetariano, ti consiglia di assumere pillole di ferro e pillole di olio di pesce e di assicurarti di consumare abbastanza proteine ​​vegetali.

Prova la polvere di gelatina

"La glicina e la gelatina sono straordinarie per la crescita dei capelli, tra biotina e proteine ​​dalla dieta", dice Cristina. Può sembrare grossolano, ma la gelatina è una miscela di peptidi e proteine ​​del collagene delle ossa e dei sottoprodotti di origine animale (quindi, perché è comunemente venduta come gelatina di manzo, sebbene possa provenire anche da maiali e altri mammiferi). Supponendo che tu non sia vegetariano o vegano, consumare la gelatina non è così diverso dal mangiare carne animale in sé, o fare il brodo di ossa, per esempio. Infatti, la gelatina è usata in alimenti come marshmallows, Jell-O e orsetti gommosi, quindi probabilmente li hai consumati senza accorgertene.

Ma piuttosto che aumentare il consumo di caramelle, c'è un modo più salutare per ottenerlo. "Aggiungere la polvere di gelatina allo shampoo e al balsamo è un modo per vedere grandi benefici, o aggiungere la polvere di gelatina a una tazza di tè una volta al giorno può anche aiutare a promuovere la crescita dei capelli", dice Cristina. In genere è consigliabile mescolare la gelatina con le bevande calde, poiché la sostanza non si miscela bene con le bevande fredde.

Facilità su Styling

Se sei veramente impegnato a far crescere i capelli più velocemente, potresti voler rilassare lo styling costante, specialmente quando si tratta di calore. Cristina dice: "I capelli crescono più velocemente quando cerchi di non sottoporli a stress così intensi, come il lavaggio o lo styling troppo spesso. Inoltre, legare troppo i capelli o riscaldare troppo lo styling può causare rotture, il che fa sembrare il tuo i capelli non crescono ". Quindi assicurati di non fare lo shampoo ogni singolo giorno, abbraccia lo shampoo a secco per limitare la quantità di styling del calore che devi fare, e impara alcuni stili senza calore, senza confusione, così puoi dare ai tuoi capelli la pausa di cui ha bisogno crescere.

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