Ecco come Jesinta Franklin sta rivedendo la sua intera routine di bellezza per l'inverno
Non si può negare che Jesinta Franklin ha una routine di bellezza e benessere curata da esperti. Non solo ha addominali per giorni, ma una pelle lucida che è costantemente priva di imperfezioni, e un flusso costante di spuntini sani inondando il suo account IG. Con l'inverno strisciante più vicino, è facile per la maggior parte di noi iniziare a nascondere la pelle traballante sotto il nostro cashmere e mangiare dolci carboidrati con completo abbandono, ma per un modello come Franklin, cadere il carro non è un'opzione (perché tutto l'anno costumi da bagno i tiri sono una cosa).
Quindi, abbiamo chiesto al modello e all'ambasciatore del marchio Olay il suo miglior consiglio quando si tratta di una revisione di benessere e bellezza invernale che tutti noi temiamo con tanta fervore. La buona notizia è che è realizzabile. Non c'è un intenso programma di disintossicazione o in sette passaggi per la cura della pelle, solo pochi prodotti per l'eroe e una ricetta da zuppa vegetariana davvero buona. Per tutti i migliori consigli di Franklin, continua a scorrere.
Come si presenta la tua attuale cura della pelle?
Preferisco mantenere la mia routine per la cura della pelle semplice ma efficace. Ogni mattina userò l'Olay Total Effects Foaming Cleanser ($ 14), seguito dal Olay Eyes Deep Hydrating Eye Gel ($ 49) per nutrire e svegliare i miei occhi stanchi. Per proteggere la mia pelle da qualsiasi fattore ambientale severo, compreso il sole, applicherò la Crema giorno degli effetti totali Olay con SPF15 ($ 33). Completo lo stesso regime di cura della pelle di notte, ma sostituisco la crema da giorno con la crema da notte Total Effects ($ 35).
Qual è la tua crema idratante per il viso invernale preferita?
Mi piace usare la crema notte Total Effects Olay ($ 35) per idratazione extra che contiene un complesso mix di vitamine e antiossidanti. Prima di applicare la crema da notte, userò il Total Effects Serum ($ 35), per consentire ad entrambi i prodotti di immergersi veramente nella mia pelle.
Come si combatte la pelle più secca quando arriviamo in inverno?
Applicherò spesso due strati della mia crema da notte durante i mesi più freddi per l'idratazione extra durante la notte. La tua pelle ripara di più durante la notte, quindi è uno dei periodi migliori per nutrire la tua pelle con la massima umidità possibile. È importante ricordare di idratare il corpo dall'interno verso l'esterno aumentando l'assunzione di acqua durante il giorno.
Go-to lip balm?
Il Dior Lip Sugar Scrub ($ 49) mantiene le labbra morbide e morbide durante l'inverno.
Quale crema per le mani è sempre nella tua borsetta?
Lo giuro con la crema per mani Kora Organics Rose e Noni ($ 40). Amo il profumo delle rose e lo trovo davvero nutriente e idratante.
Prendi degli integratori?
Di solito cerco di ottenere la maggior parte del mio nutrimento dai cibi che consumo e cerco di evitare di prendere molte vitamine. Tuttavia, come la maggior parte delle persone impegnate apprezzerebbero, a volte hai bisogno di un po 'di aiuto extra quando si tratta di salute. Gli integratori che prendo quotidianamente sono polvere di glutammina, magnesio e un probiotico. Queste tre cose sono il mio assoluto essenziale in tutte le stagioni. A volte aggiungo cose quando sento che al mio corpo manca qualcosa, ma questi sono i principali di cui sento di beneficiare davvero.
Come è la tua attuale routine di allenamento?
Ove possibile, tendo ad allenarmi ogni giorno. Se c'è tempo al mattino, andrò a fare una nuotata nell'oceano durante i mesi più caldi o passerò il mio tempo sul ring. Se ho poco tempo, cercherò di fare una breve passeggiata o di andare in palestra per una sessione veloce. È così importante mescolare le cose e trovare le cose che ti piacciono, altrimenti perdi la motivazione.
Come si rimane motivati a lavorare nei giorni freddi e umidi?
Trovando allenamenti che ami! Non considero la boxe una forma di esercizio, ma piuttosto una fuga che mi aiuta strettamente a concentrarmi sulla mente e sul corpo. Il modo migliore per rimanere motivati è trovare qualcuno con cui allenarsi. Ancora meglio, trova un gruppo di persone e crea un messaggio di gruppo, blocca gli allenamenti per la settimana con tutti e cambiala, prova insieme nuove cose. Avere persone con cui lavorare è un ottimo modo per assicurarti di rimanere impegnato e non tirarti fuori. Se ti perdi una sessione, senti come se avessi deluso tutti e probabilmente lo copri nella chat di gruppo.
Crea anche battute amichevoli e riunisce persone che la pensano come persone, ha poi un po 'di musica con tutti e si diverte ad allenarsi quotidianamente.
Qualche altro rituale di benessere o trattamento che giuri?
Mi piacciono le saune a infrarossi. In realtà ne ho uno portatile a casa che è fantastico. Mi piacciono anche i bagni di sale di magnesio e Epsom. Metto i sali dentro e alcuni olii essenziali e prendo 20 minuti per immergere. È molto importante non superare i 20 minuti perché dopo quel periodo il tuo corpo inizia a riassorbire tutto ciò che hai appena disintossicato e può effettivamente avere l'effetto opposto e farti sentire non così bene. Io salto sempre fuori dopo circa 20 minuti, salto nella doccia per lavare via le tossine e poi idratare dal corpo.
Il miglior feeling!
Vai al pasto invernale?
La mia zuppa di pollo e verdure! Il trucco è usare i porri al posto delle cipolle e saltarli in burro di buona qualità con aglio e peperoncino.
Poi aggiungo il pollo tagliato a dadini e qualche cucchiaio di concentrato di brodo d'ossa. Lo mescolo aggiungendo poi zucca, patate, carote (qualsiasi verdura che impiega un po 'a cucinare) e riempia la pentola con acqua bollente, quanto basta per coprire verdure e pollo. Poi cospargo di sale marino rosa dell'Himalaya e aspetto che le verdure siano quasi cotte. Verso la fine butto i miei broccoli, cavolfiori, zucchine e prezzemolo e cavolo tritato. Non mi piacciono i verdi pastosi o il cavolfiore, mi piace che siano un po 'freschi quindi gettarli alla fine significa che non si ridurranno e manterranno tutto il loro sapore.
Allora aspetto cinque minuti per loro da cucinare e la tua zuppa è finita. È quindi possibile inserire in un Vitamix o frullatore se ti piace il tuo zuppa cremoso, o semplicemente servirlo così com'è.
Quali snack tieni sempre a portata di mano?
Date di medjool essiccate, mandorle tamari, verdure fresche con hummus e uova sode. Ho sempre anche la cioccolata nel frigo per quel piccolo prendermi quando necessario.
