Arginina e perdita di capelli
Sommario:
L-arginina è un amminoacido semi-essenziale, il che significa che il corpo normalmente produce abbastanza da solo. Le persone con determinate condizioni di salute, tuttavia, possono beneficiare degli integratori di arginina, secondo MayoClinic. com. Questo blocco di proteine ha importanti funzioni nel corpo umano. A causa di una particolare proprietà dell'arginina, alcuni produttori di creme contenenti questo aminoacido promuovono il loro prodotto come utile per la perdita dei capelli. La ricerca è carente per questo scopo, come notato dal dott. Ray Sahelian, specializzato in integratori naturali.
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Funzione
L-arginina si converte in ossido nitrico e provoca il rilassamento dei vasi sanguigni, noto come vasodilatazione. L'arginina può essere utile per il trattamento di condizioni che traggono beneficio dalla vasodilatazione, tra cui angina, aterosclerosi, insufficienza cardiaca congestizia, malattia coronarica, claudicatio intermittente e malattia vascolare periferica, cefalea vascolare chiamata gonfiore dei vasi sanguigni e disfunzione erettile, note MayoClinic. com. L'arginina aiuta a cambiare l'ammoniaca nel corpo in urea in modo che possa essere eliminata come rifiuto. Questo amminoacido è anche necessario per la produzione di creatina, una sostanza benefica per i muscoli. Poiché stimola la produzione di proteine, l'arginina potrebbe essere utile nella cicatrizzazione delle ferite, nel bodybuilding, nell'aumentata produzione di spermatozoi e nella prevenzione dello spreco in pazienti con malattie gravi.
Carenza
Le persone con determinate condizioni di salute potrebbero non produrre abbastanza arginina, secondo MayoClinic. com. Questi includono individui con malnutrizione proteica, alta produzione di ammoniaca, disordini di sintesi dell'urea, infezioni, ustioni o che hanno un'elevata assunzione dell'amminoacido lisina. I segni di una carenza di arginina comprendono una lenta guarigione delle ferite, costipazione, eruzioni cutanee e perdita di capelli. Parlate con un medico per sapere se gli integratori di arginina sono raccomandabili.
Teorie / Speculazioni
La teoria alla base dell'applicazione della crema di arginina per via topica per la caduta dei capelli è che i vasodilatatori influenzati dall'ossido nitrico stimolano la crescita dei capelli, spiega Hair Loss Talk. Il trattamento topico minoxidil funziona parzialmente aumentando la dilatazione dei vasi sanguigni.
Idee sbagliate
Secondo Sahelian non sono stati pubblicati studi sull'efficacia della crema all'arginina per il trattamento della calvizie. Poiché la cattiva circolazione è spesso menzionata come causa di perdita di capelli, la gente potrebbe presumere che una crema di arginina potrebbe ripristinare la crescita dei capelli migliorando la circolazione, osserva Sahelian, ma avverte che potrebbe essere difficile per abbastanza arginina essere assorbito a questo scopo. Secondo il sito Web di Regrowth, la teoria della riduzione del flusso sanguigno che causa la calvizie maschile e del minoxidil che ripristina la crescita dei capelli attraverso un'aumentata dilatazione dei vasi sanguigni è troppo semplicistica.
Fonti
Molti dadi sono ricchi di arginina, comprese arachidi, mandorle, noci del Brasile, anacardi, nocciole, noci pecan e noci, secondo MayoClinic. com. Altre buone fonti includono semi di girasole, orzo, riso integrale, grano saraceno, avena, mais, cocco, uvetta, cioccolato, pollo e altre carni e latticini. Come supplemento, una dose comune è da 2 a 3 g tre volte al giorno, sebbene i partecipanti in alcuni studi abbiano assunto 16 g al giorno per un massimo di sei mesi, osserva MayoClinic. com. Sono disponibili anche varie marche di creme all'arginina.
