Benefici del tè verde Le vitamine

Il tè verde contiene un'alta concentrazione di potenti antiossidanti chiamati polifenoli. Gli antiossidanti proteggono il tuo corpo dai radicali liberi come i raggi ultravioletti, gli inquinanti atmosferici e le radiazioni. Il tè verde aiuta a proteggere le cellule e il DNA dal danno dell'ossidazione. Secondo il Centro medico dell'Università del Maryland, la ricerca mostra che i radicali liberi contribuiscono all'invecchiamento e allo sviluppo di problemi di salute come le malattie cardiache e il cancro. I polifenoli nel tè verde possono neutralizzare i radicali liberi e possono aiutare a prevenire le malattie associate ai radicali liberi. Le vitamine dell'estratto di tè verde forniscono al corpo umano una serie di benefici per la salute. Consultare il proprio medico prima di aggiungere qualsiasi supplemento alla propria dieta.

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Perdita di peso

Il tè verde può aiutare a bruciare il grasso in eccesso contribuendo ad aumentare il metabolismo. Se il tuo tasso metabolico è elevato, aumenterai la quantità di calorie bruciate. "Il Journal of Nutrition" ha pubblicato uno studio nel 2009 affermando che le catechine nel tè verde sono state trovate per aiutare a bruciare il grasso della pancia negli adulti che soffrivano di obesità. Il tè verde può anche aiutare a inibire l'enzima digestivo amilasi. L'amilasi scinde i carboidrati che fanno aumentare i livelli di zucchero nel sangue. Se i livelli di zucchero nel sangue sono alti, immagazzinerete più cibo sotto forma di grasso piuttosto che bruciandolo come energia.

Diabete

Il tè verde è stato usato per aiutare a controllare la glicemia nel corpo. Le persone con diabete di tipo 1 producono quantità insufficienti di insulina, un ormone che trasforma alimenti come amidi e glucosio in energia necessaria per la vita quotidiana. È stato dimostrato che il tè verde aiuta a regolare il glucosio. L'Università del Maryland afferma che "alcuni piccoli studi clinici hanno rilevato che l'integrazione giornaliera della dieta con polvere di estratto di tè verde ha abbassato il livello di emoglobina A1c in individui con diabete borderline".

Prevenzione del cancro

Il consumo di tè verde ha dimostrato di proteggere dal cancro in diversi studi clinici basati sulla popolazione. In paesi come il Giappone, dove le persone consumano elevate quantità di tassi di cancro del tè verde sono inferiori. Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare l'entità dell'effetto che il tè verde ha sulla prevenzione del cancro. Studi clinici stanno dimostrando che i polifenoli nel tè verde possono aiutare a prevenire il cancro. Gli studi suggeriscono anche che i polifenoli aiutano a combattere le cellule cancerogene e inibiscono la loro progressione. Il numero 2010 di "Nutrition and Cancer" riporta che i polifenoli del tè verde mostrano la capacità di inibire numerose linee cellulari tumorali, tra cui pelle, seno, polmone, bocca, pancreas, stomaco, esofago, pancreas, fegato, prostata e colon.

Protezione cardiaca

Numerosi studi mostrano gli effetti positivi dei composti del tè verde sulla salute del cuore.Il numero di novembre 2009 del "Journal of Cardiovascular Pharmacology" riporta che le catechine del tè verde prevengono l'indurimento delle arterie e l'accumulo di placca arteriosa - un'azione che ti protegge da malattie cardiache, infarto e ictus. Uno studio del luglio 2013 sul "Chinese Journal of Natural Medicine" rileva che le catechine del tè verde proteggono il cuore in molti modi, tra cui abbassare la pressione sanguigna, prevenire le cardiopatie ischemiche, prevenire l'insufficienza cardiaca congestizia, ridurre l'infiammazione, prevenire l'ispessimento delle arterie muri e prevenire la malattia cardiaca in generale.