Calorie in 1/2 tazza di cetrioli

Probabilmente hai sentito il detto "fresco come un cetriolo". Questa espressione si riferisce alla capacità di qualcuno di mantenere la calma, ma è anche vero che questo ortaggio verde offre un gusto fresco e fresco. Sia che tu lanci il cetriolo in un'insalata o che lo serva con un panino, i cetrioli aggiungono gusto e croccante al tuo pasto. Se si desidera uno spuntino semplice e sano, consumare 1/2 tazza di cetrioli aumenterà a malapena l'apporto calorico giornaliero.

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Uno spuntino a basso contenuto calorico

Il contenuto calorico della porzione di cetriolo dipende dal fatto che lasci la buccia o la tagli. Una mezza tazza di fette di cetriolo con la buccia intatta contiene solo otto calorie, secondo il Dipartimento dell'agricoltura degli Stati Uniti. La stessa dose di cetrioli pelati ha sette calorie. Quando i cetrioli vengono messi in salamoia, aumenta il conteggio del calorico. Una mezza tazza di sottaceti ha 73 calorie, mentre 1/2 tazza di sottaceti ha nove calorie.