Calorie nella glassa al formaggio cremoso
Sommario:
La glassa al formaggio crema può aggiungere molto sapore ai prodotti da forno, ma aggiunge anche una quantità significativa di calorie. Se stai facendo una dieta, dovresti controllare attentamente i dati nutrizionali per decidere se includere la glassa alla crema di formaggio nella tua dieta.
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Calorie
Risorse nutrizionali online MyFitnessPal spiega che 2 cucchiai. di glassa di crema di formaggio contiene 150 calorie. Secondo le informazioni nutrizionali del Daily Plate, questa porzione di glassa al formaggio cremoso contiene 10 calorie in più rispetto a un cupcake al cioccolato.
Grasso
La glassa di crema di formaggio è ricca di grassi, con 5 g per 2 cucchiai. servire, secondo MyFitnessPal. Il sito web spiega che 2 g di questo grasso provengono da grassi saturi. L'American Heart Association suggerisce di limitare l'assunzione giornaliera di grassi saturi a 16 g.
Carboidrati
La glassa di crema di formaggio è anche ricca di carboidrati. Secondo MyFitnessPal, 2 cucchiai. di questa glassa fornisce 24 g di carboidrati, con 22 g di zucchero.
Proteine
La proteina è un nutriente vitale che aiuta a costruire i muscoli e la struttura di altri tessuti corporei. MyFitnessPal nota che la glassa al formaggio e crema non contiene alcuna proteina, tuttavia.
