Calorie in una tazza di miele
Sommario:
Il miele è molto più che il sottoprodotto delle api; è anche noto come dolcificante naturale che va bene per una varietà di usi. Il miele non è, tuttavia, privo di calorie. Queste calorie si sommano davvero in quantità maggiori, quindi potresti prendere in considerazione altre opzioni di addolcimento se le calorie sono un problema.
Video del giorno
Calorie
Secondo il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti, una porzione di miele tipica è di 1 cucchiaio. L'USDA National Nutrient Database elenca che 1 tazza di miele ha 1, 031 calorie.
Calorie da grassi
Mentre il miele non è un alimento senza calorie, è un alimento senza grassi. Se sei a dieta povera di grassi, sappi che non aggiungerai calorie dal grasso quando mangi il miele.
Calorie da carboidrati
Poiché il miele è un dolcificante naturale, praticamente tutte le sue calorie derivano dai carboidrati. L'USDA riferisce che ci sono più di 279 g di carboidrati in 1 tazza di miele, con meno di uno di questi grammi di fibra. Ogni grammo di carboidrati conta per 4 calorie.
