Calorie nel caffè alla vaniglia francese
Sommario:
Il caffè alla vaniglia francese può offrire una dolce sorpresa al mattino o al pomeriggio e un accompagnamento a un dessert. Le calorie in questo caffè non dovrebbero essere dimenticate quando si calcolano i tuoi obiettivi nutrizionali giornalieri.
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Calorie
A 10 once. porzione di caffè alla vaniglia francese senza zucchero aggiunto contiene circa 20 calorie, secondo il sito web MyFitnessPal. Se stai seguendo una dieta da 2 000 calorie, questo rappresenta l'1% delle calorie che dovresti consumare ogni giorno.
Preparazione
Molte persone mettono latte o zucchero nel loro caffè, compreso il caffè alla vaniglia francese, per esaltarne il gusto. Aggiunta di 1 cucchiaio. di latte intero può aggiungere 9 calorie e 1 cucchiaino. di zucchero semolato può aggiungere 16 calorie, secondo la banca dati nutrizionale nazionale del Dipartimento di Agricoltura degli Stati Uniti.
Macronutrienti
Molte delle calorie nel caffè alla vaniglia francese derivano dai carboidrati. MyFitnessPal riporta che un 10-oz. porzione di caffè alla vaniglia francese contiene 4 g di carboidrati, o il tre per cento dei 130 g dell'Istituto di Medicina consiglia di consumare ogni giorno. Contiene anche 1 g di proteine. I macronutrienti come i carboidrati e le proteine forniscono calorie ed energia, secondo il McKinley Health Center.
