Calorie in Margarita Pizza
Sommario:
Gli ingredienti in una pizza Margarita includono tipicamente olio d'oliva, mozzarella, pomodori e basilico. Mentre questo piatto italiano potrebbe soddisfare le tue papille gustative, potrebbe non essere così gentile con la tua dieta. Tuttavia, se si sta facendo da soli, l'utilizzo di formaggio magro e una crosta sottile può significare una pizza più dietetica.
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Calorie
L'American Dietetic Association stima che il numero medio di calorie in una porzione o in una fetta di pizza Margarita sia tra 200 e 300 calorie, a seconda delle dimensioni della pizza e dello spessore del Crosta.
Grasso e sodio
Ci sono circa 12-13 grammi di grasso in ogni porzione di pizza Margarita. Una fetta può contenere anche da 500 a 600 milligrammi di sodio. Tieni presente che l'American Heart Association raccomanda di limitare l'assunzione di sodio a 1, 500 milligrammi al giorno.
Topping
L'aggiunta di condimenti alla tua pizza Margarita aumenterà le calorie. Tuttavia, se vuoi aggiungere condimenti e mantenere basse le calorie, prova ad aggiungere condimenti leggeri come cipolle rosse affettate, spinaci, funghi e broccoli al vapore.
