Calorie in Peanut Brittle
Sommario:
L'arachidi fragile è una confezione croccante e nocciola fatta con arachidi tostate, zucchero e burro cucinati fino a quando non si versa e si spezza in piccoli pezzi quando freddo. La caramella è ricca di carboidrati, fornendo calorie significative.
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Calorie
Il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti indica che un singolo pezzo grosso di croccante di arachidi contiene circa 64 calorie. All'interno di quel pezzo ci sono 37 calorie di carboidrati, 23 calorie di grassi e quattro calorie di proteine.
Componenti
Il Dipartimento dell'Agricoltura U. S. afferma inoltre che un singolo pezzo grosso di croccante di arachidi pesa 13 g. Di questa quantità, 9 g sono carboidrati, 2. 5 g sono grassi e 1 g sono proteine con la quantità rimanente di acqua e altri nutrienti.
Assunzione giornaliera
Se calcolata utilizzando una dieta giornaliera di 2.000 calorie, la stessa porzione di arachidi fragili può fornire circa il 3% delle calorie che un adulto medio dovrebbe assumere al giorno.
Nutrienti
Il croccante di arachidi contiene relativamente pochi nutrienti, che includono tracce di vitamina E., rame, ferro e zinco. Non c'è apprezzabile quantità di assunzione di fibre alimentari da fragili.
Contenuto di zucchero
Secondo l'estensione cooperativa dell'Oklahoma State University, quantità eccessive di zucchero nella dieta possono contribuire a carenze nutrizionali, carie, diabete, malattie cardiache e obesità. Con questo in mente, le arachidi fragili, come ogni altro dolce, dovrebbero essere consumate con moderazione.
