Calorie in una caramella di menta piperita
Sommario:
È difficile resistere alla tentazione di afferrare un bastoncino di zucchero quando li vedi tutti intorno a te durante le festività natalizie. Mentre una caramella di menta piperita consiste principalmente di calorie vuote, mangiarne una ogni tanto può far parte di una dieta sana.
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Calorie
Una caramella di menta piperita da 6 pollici fornisce 55 calorie. Mangiate ancora meno calorie se come un sacco di persone, si getta il bastoncino di zucchero prima di aver finito di mangiarlo.
Nutrizione di base
Le calorie in un bastoncino di zucchero alla menta provengono dai carboidrati. Un bastoncino di zucchero da 6 pollici fornisce 14 g di carboidrati, 11 dei quali sono zucchero. Le caramelle alla menta piperita sono un alimento senza grassi e non contengono proteine. Le caramelle non contengono una quantità significativa di nutrienti.
Vantaggi
Le caramelle alla menta piperita contengono olio di menta piperita, solitamente indicato come "aroma naturale". L'olio di menta piperita può aiutare ad alleviare l'indigestione, secondo le pubblicazioni di Harvard Health. Mangiare un bastoncino di zucchero dopo un ricco pasto di vacanza potrebbe essere una buona strategia per aiutare la digestione.
