Calorie in torta rovesciata di ananas

La torta rovesciata di ananas, fatta principalmente con torta bianca condita con fette di ananas caramellate, è un gustoso dessert.

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Calorie

A 4. 1 fetta di torta rovesciata all'ananas - circa un nono di un 8 pollici. torta quadrata - contiene in genere 367 calorie. Ciò rappresenta il 18% delle calorie che dovresti consumare ogni giorno quando segui una dieta da 2 000 calorie.

Nutrienti

Molte calorie nella torta rovesciata di ananas provengono dai carboidrati. A 4. 1-oz. porzione di questa torta contiene 58 g di carboidrati. L'Istituto di Medicina, il ramo sanitario dell'Accademia Nazionale delle Scienze, raccomanda di mangiare 130 g di carboidrati ogni giorno. Il numero di calorie nella torta rovesciata di ananas rappresenta il 45% dell'apporto giornaliero raccomandato. Una porzione di torta contiene 4 g di proteine.

Considerazioni> MayoClinic. com osserva che è necessario limitare il consumo di grassi a 44-78 g di grassi ogni giorno. A 4. 1-oz. porzione di torta rovesciata di ananas contiene 13,9 g di grassi - dal 18 al 31 percento di ciò che dovresti consumare in un giorno. Monitora il tuo piano alimentare giornaliero per assicurarti di non includere troppo grasso nella tua dieta.