Calorie in latte di soia Latte
Sommario:
Il latte è un classico da caffè, fatto tradizionalmente con l'espresso e il latte intero al vapore con un leggero strato di schiuma. Se per qualsiasi motivo, non lo vuoi con latte intero, in genere puoi sostituire il 2%, senza grassi o latte di soia. Poiché i lattoni della caffetteria sono fatti a mano, la quantità esatta di calorie varia in base alla ricetta specifica. La dimensione che ottieni è un altro fattore determinante. Spesso puoi anche personalizzare il gusto a tuo piacimento. Attacca con una taglia più piccola se sei preoccupato per le calorie in eccesso.
Video del giorno
Ripensamento del mattutino mattutino
Un tipico latte di soia da 8 once contiene circa 90 calorie con 20 calorie da grassi, senza grassi saturi e senza colesterolo. Un latte di latte di soia da 12 once ha in genere circa 130 calorie con 35 calorie da grasso, circa. 59 grammi di grassi saturi e senza colesterolo. Tieni presente che un latte intero da 8 once contiene circa 110 calorie con 50 calorie da grassi, 3. 5 grammi di grassi saturi e 20 milligrammi di colesterolo. Mangiare cibi che contengono grassi saturi e colesterolo può aumentare il livello di colesterolo nel sangue, aumentando il rischio di malattie cardiache e ictus.
Lattes aromatizzati
Aggiungere aromi, come caramello o cioccolato, al tuo latte può aumentare il contenuto calorico. Alcuni caffè offrono versioni "leggere" che utilizzano edulcoranti a basso contenuto calorico. Se vuoi il sapore senza le calorie, opta per i colpi di sapore senza zucchero.
