Calorie in Uvetta Coperta di Uva

L'uvetta può sembrare uno spuntino salutare e consumato in purezza, lo sono. Ma quando vengono ricoperti da un guscio zuccherino, come con l'uvetta allo yogurt, il conteggio delle calorie aumenta rapidamente. Inoltre, il rivestimento probabilmente contiene più zucchero e olio rispetto allo yogurt reale, offrendoti un piccolo botto nutrizionale per il tuo dollaro calorico. Se stai osservando la tua vita, continua con l'uvetta per rimanere nel budget delle calorie.

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Informazioni sulle calorie

Le calorie nell'uva passa ricoperta di yogurt variano a seconda del prodotto. L'uvetta vanigliata di una marca principale contiene 130 calorie per porzione da 1/4 di tazza, mentre la versione cioccolato ha 120 calorie nella stessa dose. Per fare un confronto, l'uva passa allo yogurt di un marchio di alimentari contiene 143 calorie per 1/4 di tazza. Al contrario, l'uvetta naturale contiene circa 108 calorie per 1/4 di tazza.