Colon cleanse con semi di lino & psylium

Semi di lino e psillio sono comunemente usati nei prodotti di pulizia del colon a base di erbe per aiutare a scovare le tossine dal tuo corpo, afferma Colon-Cleanse-Information. com. I sostenitori della pulizia del colon sostengono che una pulizia del colon può aiutarti a perdere peso in eccesso, migliorare la funzione intestinale e migliorare il tuo benessere generale. Tuttavia, non ci sono prove mediche che la pulizia del colon possa apportare benefici alla salute.

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Informazioni sulla pulizia del colon

Lo scopo principale della pulizia del colon è eliminare l'accumulo di sostanze tossiche e promuovere il riassorbimento dei nutrienti nel sistema, afferma Colon-Cleanse -Informazione. com. La teoria alla base è che quando le tossine - principalmente colpite dalla materia fecale - si accumulano, avvelenano lentamente il sistema e influenzano la salute generale e il benessere.

A proposito di semi di lino

Il lino è stato a lungo usato come lassativo naturale perché si espande nel tuo sistema, a contatto con l'acqua, e aggiunge massa alle feci per facilitare il loro passaggio attraverso il tratto intestinale, dice il centro medico dell'Università del Maryland. Il seme di lino è anche ricco di acidi grassi, che possono fornire sollievo dalla sindrome dell'intestino irritabile.

Informazioni sullo Psillio

Lo psillio è una fibra solubile che forma una massa simile alla gelatina nell'intestino e aiuta a spingere cibo e rifiuti attraverso il sistema, afferma il Centro Medico dell'Università del Maryland. È spesso usato per trattare la diarrea, la stitichezza e la sindrome dell'intestino irritabile perché rassoda le feci per spostarle più rapidamente attraverso il tratto digestivo.

Forme disponibili

Usa il seme di lino fresco entro 24 ore dalla macinatura e conserva l'olio per conservare gli ingredienti attivi, afferma il Centro medico dell'Università del Maryland. È inoltre possibile acquistare semi di lino in polvere e forma di capsule. Lo psillio è disponibile in semi secchi o in forma di buccia - che può essere miscelato con acqua - o come lassativo in forma di capsule e compresse.

Vantaggi e precauzioni

La Mayo Clinic dice che la pulizia del colon non è necessaria perché il corpo è in grado di rimuovere le tossine senza assistenza. Tuttavia, i sostenitori credono che la pulizia del colon possa alleviare la stitichezza e la diarrea, promuovere i movimenti intestinali regolari e il corretto assorbimento di vitamine e minerali, migliorare il funzionamento del sistema immunitario, aumentare i livelli di energia e promuovere la salute generale, afferma Colon-Cleanse-Information. com.