Muscoli addominali danneggiati

I muscoli addominali danneggiati possono rendere le attività quotidiane come sollevare, torcere o alzare una sedia una sfida dolorosa. I muscoli addominali danneggiati possono essere ulteriormente danneggiati se non si cerca un trattamento appropriato, quindi consultare il proprio medico non appena si verifica la lesione.

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Funzione

I muscoli addominali primari sono costituiti dal retto addominale, dagli obliqui interni e dagli obliqui esterni. Il retto addominale è il muscolo più prominente e in genere è visto come il "six pack" nelle persone con addominali sviluppati. La funzione del retto addominale è quella di flettere la colonna vertebrale in movimenti come il sit-up. I tuoi obliqui interni ed esterni vengono utilizzati per movimenti di torsione come l'oscillazione di una mazza da golf o una mazza da baseball.

Tipi

Un affaticamento muscolare alla regione addominale si verifica in genere in tre gradi o gradi separati. In un ceppo di primo grado, si avrà un danno moderato a pochi muscoli. Un ceppo di secondo grado produrrà danni a un numero maggiore di muscoli, e un ceppo di terzo grado è una lacrima o rottura del muscolo reale.

Sintomi

Quando si soffre di un ceppo addominale di primo grado, sentirai crampi e tensione e un leggero fastidio dopo il fatto. Un ceppo di grado due comporta dolore e dolore più immediati durante un allungamento o una contrazione degli addominali, che può anche essere tenero al tatto. Un ceppo di grado tre produrrà un immediato dolore da accoltellamento o bruciore e non sarà possibile muoversi senza un notevole disagio. I ceppi di grado due e tre possono provocare lividi e un ceppo di grado tre può far rigonfiare i tessuti attraverso i muscoli. Questo è anche conosciuto come un'ernia.

Cause

I danni ai muscoli addominali sono spesso causati durante un evento atletico, di solito con movimenti rapidi del corpo intero che includono un cambio di direzione. Le attività comuni che comportano danni addominali includono sollevamento pesi, canottaggio, ginnastica, salto con l'asta o eventi di lancio.

Trattamenti

Se soffri di una lacrima di rottura nei muscoli addominali, spesso richiedi un intervento chirurgico e fino a tre mesi di riabilitazione per tornare a pieno regime, secondo Physio Room, un sito web dedicato alle ferite e alla guarigione informazione. Per lesioni minori, l'applicazione di ghiaccio per 20 minuti ogni poche ore contribuirà ad alleviare il dolore e ridurre il gonfiore.