El Toro Nutrition
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El Toro è una catena di ristoranti messicani che è in Texas dal 1960, secondo il sito web del ristorante. La catena ha un numero di luoghi in tutto il Texas, e offre antipasti alla griglia, piatti tradizionali messicani e stuzzichini. Sebbene molti dei piatti di El Toro presentino ingredienti sani, come carne, fagioli, tortillas e formaggio, la combinazione di questi ingredienti può portare a un pasto ipercalorico.
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Tortillas di farina
Molti dei piatti a El Toro presentano tortillas di farina come base. Questo ingrediente è usato per soft tacos, burritos e quesadillas, tra gli altri oggetti. Secondo la risorsa nutrizionale online MyFitnessPal, le tortillas di farina di El Toro forniscono 80 calorie, con 2 g di grassi, 14 g di carboidrati e 2 g di proteine. Sebbene ogni tortilla di farina non sia molto ricca di carboidrati, potresti voler evitare piatti con tortillas multiple se sei a dieta a basso contenuto di carboidrati.
Riso messicano
Il riso messicano è un contorno comune per antipasti a El Toro. Il riso messicano è un alimento ricco di carboidrati, con 41 g di carboidrati per tazza, secondo MyFitnessPal. Ogni tazza contiene 213 calorie, con 4 g di grasso, note MyFitnessPal. Questa è un'altra voce di menu che sarebbe inappropriata per una dieta a basso contenuto di carboidrati.
Nachos al formaggio
Una delle opzioni per l'aperitivo a El Toro sono i nachos al formaggio. Questo piatto è più alto o più alto di alcuni piatti a base di calorie e non è un piatto adatto alla dieta. Secondo il database di informazioni nutrizionali Wiki Weight Watcher, ogni porzione di nachos al formaggio a El Toro offre 345 calorie, con 19 g di grassi e 36 g di carboidrati. Questo pasto ha un punteggio punteggio di Weight Watchers di 8. 5.
Fajitas di pollo
Le fajitas di pollo sono un pasto a base di tortilla che fornisce verdure, pollo e formaggio. Secondo Wiki Weight Watcher, ogni fajita di pollo contiene 292 calorie, con 8 g di grassi, 26 g di proteine e 29 g di carboidrati. Le fajitas di pollo sono una delle più alte scelte di proteine e grassi nel menu di El Toro.
Bean Burrito
I burritos di fagioli sono ricchi di carboidrati e sono una delle poche opzioni vegetariane di El Toro. Secondo Wiki Weight Watcher, i burritos di fagioli di El Toro contengono ciascuno 224 calorie, 7 g di grassi, 35 g di carboidrati e 5 g di proteine.
