Dieta verde e informazioni sul colon (

Non esiste una dieta a base di tè verde, ma il tè verde è un'aggiunta salutare a qualsiasi dieta sana. Una colorazione del colon, tuttavia, non è solo inefficace, ma potrebbe danneggiare la salute. Se stai pensando di cambiare le tue usuali pratiche di salute, consulta prima il tuo medico per discutere benefici e rischi, inclusa l'aggiunta di tè verde o l'uso di colorazione del colon.

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Informazioni sul tè verde

Il tè verde proviene dalla stessa pianta del tè nero o oolong, che è Camellia sinensis. È elaborato in modo diverso rispetto agli altri due tè, tuttavia. Il tè verde viene prodotto dalle foglie mature della pianta, che vengono poi cotte al vapore e infornate, mentre le foglie utilizzate per fare il tè nero e oolong sono arrotolate o ammaccate. La lavorazione del tè influisce non solo sul gusto ma anche sul profilo antiossidante. Il tè verde è ricco di vari tipi di epicatechine, mentre il nero e il tè oolong sono ricchi di theaflavins e thearubigins. Il tè verde è anche una fonte di caffeina, con circa 9 a 50 milligrammi per tazza prodotta.

Vantaggi del tè verde

Il Centro medico dell'Università del Maryland riporta che il tè verde può aiutare a migliorare la salute del cuore abbassando i livelli di colesterolo e trigliceridi. Come una ricca fonte di antiossidanti, il tè verde può anche offrire una certa protezione contro il cancro. Ci sono anche alcune prove che il tè può essere d'aiuto nei vostri sforzi per perdere peso quando usato come parte di una dieta a ridotto contenuto calorico. Tuttavia, la quantità di peso persa con il tè verde potrebbe essere minima. Il centro medico afferma che la maggior parte degli adulti può bere tranquillamente da 2 a 3 tazze di tè verde al giorno.

Reclami e preoccupazioni del colon

I fautori delle vampate di colon, che potrebbero includere clisteri d'acqua o lassativi a base di erbe, dicono che aiuta a liberare il corpo dalle tossine e dagli aiuti nella perdita di peso. Secondo un articolo del 2011 pubblicato sulla rivista Time, tuttavia, non ci sono prove a supporto di queste affermazioni. Oltre a non offrire alcun vantaggio, una colorazione del colon può causare danni. Ad esempio, un clistere d'acqua può causare una lacrima al colon o un'infezione batterica, rapporti di tempo. C'è anche il rischio di disidratazione, squilibrio elettrolitico o insufficienza renale con tutta la perdita di liquidi da una pulizia.

Tè verde e il tuo colon

Oltre ad offrire una serie di benefici per la salute, il tè verde può portare benefici al colon. Attualmente, ci sono prove che il tè verde può aiutare a ridurre l'infiammazione causata da due malattie infiammatorie intestinali, morbo di Crohn e colite ulcerosa, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. Sebbene gli studi abbiano mostrato risultati contrastanti, il tè verde può anche offrire una certa protezione contro il cancro del colon. Quindi, mentre una colorazione del colon non offre benefici per la salute, l'aggiunta di tè verde può, a sua volta, migliorare la salute del colon.